體脂計 - 健身

今天閑來沒事去了康是美量體脂肪(跟上次同一家 也是同樣的狀態下測量的)
弔詭的 是和我在自家量的有些差距

康:
體重:66.5
體脂肪:8.5
基礎代謝:1585
BMI:21.5
內脂:5

上次在版上看到一篇文章
說TANITA 2204的測量效果不是那麼好= =
我在家自個兒量的體脂肪是在12上下
是真的比較不準確嘛?



說實在的
今天量的我也驚了一下
因為最近都吃蠻多的
除了正餐之外 肚子一餓就會一直吃 麵包蛋糕甜點啥的都會吃
我也不會特別去算吃的每樣東西熱量大概多少多少
有沒有到達基代或是超過(算數不好+懶的仔細看每樣食品的熱量)
反正 有運動的話 就盡量吃
不然每餐都得斤斤計較熱量攝取量不是很難過嗎?
何況我又超愛甜點糕點之類的東西 哈哈

今天在球場跟別人聊天聊到這個
跟別人聊天聊到這話題上面來
結果被嗆說又不是專門運動員
體脂肪那麼低幹嘛
我只說 我照正常的運動啊 莫名奇妙就這麼變少了
怪我摟XD

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