體脂計上的水份是什麼意思? - 健身

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By Adele
at 2013-04-14T01:28

Table of Contents

最近開始到健身房運動

很明顯一個月做有氧體脂和體重降了許多

但是在健身房量體脂計發現我的水份似乎一直在提高

水份在體脂計上代表是什麼呀

難道要我運動減少喝水量？

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Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-04-18T08:56
因為水會導電...再說運動喝水，水份當然會提高....
Zora avatar
By Zora
at 2013-04-19T13:52
如果平時外食多或是口味重　鈉在體內滯留　加上運動又多
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-04-23T05:31
喝水　就會造成水的滯留　可以吃清淡一些　雖然有人說一定
Irma avatar
By Irma
at 2013-04-25T23:10
要多喝水　但是喝太多我會不舒服.. 看個人體質調整狀況囉
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-04-27T11:09
如果你跟我一樣平時蔬果跟湯品之類的吃很多　水份攝取其實
可以不用太過量　喝湯的話自己煮比較好喔　外面的都太鹹了
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By Odelette
at 2013-05-01T19:11
但是每個人體質不同　可以多觀察最適合自己的狀況來調整^^

開講─初步認識食品添加物

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By Eden
at 2013-04-14T00:27
我只想提醒大家， 本版歡迎各種不偏離版旨及範疇的討論， BUT！！！ 專業知識的討論與傳遞，儘量以科學的學理角度為出發點， 別涉及個人主觀感受，以免偏狹混淆。 畢竟網路上流來傳去似是而非言論的文章夠多了，本版不需要再參一咖。 引述科學史家 David Lindb ...

跑步時想上廁所

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By Frederic
at 2013-04-13T21:10
大家好~~~~ 這個問題真的困擾我好久!!!!!!!!!! 目前每次慢跑都10K 但通常跑到2K時 就會想上廁所 本來以為是不是跑前喝太多水 但我從跑步的前一個小時 / 三個小時 / 五個小時 不喝水分別實驗 每次都還是到2K左右尿意又來....... 我跑前會吃點餅乾 或是 一口的水果 ...

體脂計的選擇

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By Jacky
at 2013-04-13T20:15
因為房間萬惡的體重計長期以來不太準 於是也就這樣放任肥肉一直發展下去.... 最近去跳了有氧後發現有體脂計一量不得了了 可怕的數字馬上讓我驚醒:P 有板友知道最近是否有哪邊賣omron的HBF-356體脂計有特價的嗎.... - ...

有氧 腳板受傷

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By Bennie
at 2013-04-13T13:06
小弟因為以前出過車禍 左腳腳踝那時候嚴重的扭傷 不過已經是五年多前的事了 大約在一年半多之前 當兵開始每周跑 3000 / 3~5day 後來大概每次跑5千 但在前兩個月某一天跑得稍微多一點 約7千 因為我繞的街道是1500一圈 約有150上坡 結果舊傷似乎復發了 左腳腳踝和腳背連接的 ...

開講─初步認識食品添加物

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-04-13T12:58
外國人Michael Pollan寫了一本書Food Rules，其中有64條規則，幫助現代人正確的吃。 以下是Michael Pollan網站的連結 http://michaelpollan.com/books/food-rules-illustrated-edition/ 也有網站把全部的規則寫出來了 h ...