體脂計上的水份是什麼意思? - 健身

最近開始到健身房運動

很明顯一個月做有氧體脂和體重降了許多

但是在健身房量體脂計發現我的水份似乎一直在提高

水份在體脂計上代表是什麼呀

難道要我運動減少喝水量？

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