體脂計的準確度 - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2021-04-12T18:55

Table of Contents


最近改去3健客健身，順便測一下TANITA MC-980MA ，與Inbody230做個比較。
體脂%/體重/身高
Inbody: 16.0/70.4/170 2021/3/20
TANITA:19.4/70.9/170 2021/4/10

摸摸我精美的肚子，覺得19.4%比較可信。
各位高手都是用什麼來測身體數值。
我只想肚子上的肥油少點，但是建議都是上身練壯點。正增加蛋白攝取，只覺得變胖了
。
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Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2021-04-13T10:35
樓下都用什麼款的鏡子
Candice avatar
By Candice
at 2021-04-15T08:29
不知名
Enid avatar
By Enid
at 2021-04-17T06:15
不準的小米體脂2
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-04-18T04:21
只想肚子肥油少點, 那買個100元皮尺量腰圍就好
Andy avatar
By Andy
at 2021-04-22T08:33
順手多量臀圍可以手動算內臟脂肪, 何必多花錢去多測一
堆你也不是很想看的東西
Gary avatar
By Gary
at 2021-04-26T23:56
參考而已
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-04-28T14:46
小米體脂真的很不準
Leila avatar
By Leila
at 2021-05-01T20:23
鏡子比體脂計準
Doris avatar
By Doris
at 2021-05-04T06:03
你的體脂真低
Andy avatar
By Andy
at 2021-05-06T04:07
量腰圍就好
Ula avatar
By Ula
at 2021-05-09T12:18
不會量腰圍 一直搞不懂哪個位置才是腰
James avatar
By James
at 2021-05-12T09:53
腰圍就肚臍那圈 下腰是肚臍下跟骨盆上
Lily avatar
By Lily
at 2021-05-17T08:28
上腰圍就胸下肚臍上
Ida avatar
By Ida
at 2021-05-19T04:24
以肚臍為中心 往上或往下
Ula avatar
By Ula
at 2021-05-24T04:18
高腰 中腰 低腰
Brianna avatar
By Brianna
at 2021-05-24T18:51
想要很精準可以去做DAX身體組成測量，家用體脂計本來
就是看趨勢而已，我有跟家裡2台日系體脂計比較，DAX
做出來的實際數值比體脂計高
Annie avatar
By Annie
at 2021-05-25T12:05
DXA吧？
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-05-28T19:25
拍謝,手殘打錯

游泳運動手錶/手環詢問

Ida avatar
By Ida
at 2021-04-11T13:52
各位大大好： 因為目前都會定期游泳，且是跟著教練的課表跑，有時候“感覺”自己有進步，但卻無法 量化，尤其是教練帶著游說出：我們這趟游XX分鐘就好，不要太累XD，但不是，我都覺得 時間沒有到啊~~所以想詢問個錶來檢視自己的練習狀況。 我的需求是針對室內泳池，自由式為主的量測，之前試過用小米手環，但...一碰 ...

斷食對醣化血色素的改善

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-04-11T02:44
※ 引述《Huangrh (牽手，一直走下去)》之銘言： : ※ 引述《KaryuuIssen (一閃)》之銘言： : : 推 swgun: 斷食生酮論者認為是胰島素太多造成阻抗 長久引發糖尿病 跟 04/06 22: : : → swgun: 現代醫學完全相反喔 現代醫學治療糖尿病二型的方法是吃降 ...

減肥菜單求指點

Megan avatar
By Megan
at 2021-04-10T21:21
基本資料 性別：男 年齡：25 身高：171 體重：77.1 BMI： 26.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：30% 目前168斷食 09：00~17：00 早餐：一匙麥片+拿鐵+一顆水煮蛋（醣心蛋）偶爾加個小蛋糕或是半顆冰心地瓜（蒸） 午餐：自帶便當，類似能量小姐餐盒但肉多一點飯少一 ...

有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方

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By Isabella
at 2021-04-09T12:13
每一個人身體不一樣 從基因 內分泌 到生活環境 精神狀態 都會嚴重影響睡眠品質 但你有一些顯而易見的問題值得思考一下 ※ 引述《CHTWifiHinet (輕鬆享用無限寬頻上網)》之銘言： : 朋友代PO 以下為原文 : 我是朝九晚六的31歲魯妹社畜，基本上工作很輕鬆也不加班 : 因為希望下班後可以保留時 ...

有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方

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By Caitlin
at 2021-04-09T06:02
朋友代PO 以下為原文 我是朝九晚六的31歲魯妹社畜，基本上工作很輕鬆也不加班 因為希望下班後可以保留時間做自己的興趣 而家人很愛聊天，家裡老公寓隔音又不太好 加上我也比較怕吵 我的作息就變得比較奇怪一點 都是大約晚上七、八點就睡覺，半夜再醒來利用不被打擾的時間做自己的事 理想上是希望平日睡六個小時、假 ...