體脂計還是體重計 - 減肥

前一陣子有稍微爬一下文

知道若減肥最好判斷的是皮尺和鏡子

但我很愛量體重

也有爬到減重是要減脂肪不是減重量

所以應該要看體脂

剛剛還特地看了一下置底，有提到要看體脂的話，可入手一台體脂計


但今晚去屈臣氏想買體脂計(今晚85折)，結果詢問營養師，

他竟然建議我不要買，說這是日本人搞出來的東西，

還說最準的就是體重和BMI，

他說體脂計量出來的都只是參考用

若說參考用我還可以接受但他說要看體重和BMI就把我搞糊塗了@@

因為和我之前爬文到的資訊不太一樣
(但我之前沒有花非常多時間爬文，或許我本身資訊有誤)

想請問若有計畫運動的話，有無必要買體脂計來觀察體脂的變化？

另外我是看歐姆龍200的型號較便宜，若真的要買不知道款是否建議？

因為板上討論這款的不多，

還有營養師有跟我說屈臣氏不負責維修，要自行寄回去，所以建議我去燦坤等買

然後我媽就不想讓我買了~大家會為了維修而去同型號買貴一點的嗎？

謝謝大家@@

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