體適能 & 營養 - 健身

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By Kristin
at 2013-04-10T18:22

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想請問北部哪裡有專業的

體適能和營養諮詢?

最近真的覺得氣血損耗...已停了健身房,增胖中,


今天去跑步,只小慢跑一段, 稍稍舒服,但似乎身體會反應"限度",

本來還想繼續跑, 就開始累了,


現在甚至於之後還是想持續運動,但年紀和身體健康部分,

想找專家諮詢, 有診所或運動中心可供諮詢嗎?

謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-04-15T13:39
你的用詞都好特別，請問什麼是反應限度啊?
Queena avatar
By Queena
at 2013-04-20T13:03
@@就是...超過負荷啦...
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By Todd Johnson
at 2013-04-24T11:58
營養門診~ 家庭醫學科 或是中醫調理都很步錯

喝每朝？

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By Ingrid
at 2013-04-10T16:47
以下給您參考 這產品有3種健康食品認證 1. 經人體實驗證實，有助於減少體脂肪之形成 2. 腸胃功能改善認證，經人體實驗證實，有助於增加腸內益生菌 3. 調節血脂功能認證，經動物實驗證實：可降低血中膽固醇、 低密度脂蛋白膽固醇、及三酸甘油脂 而這茶品主要的添加物為 兒茶素 和 菊苣纖維 兒茶素為 ...

健腹器

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By Ivy
at 2013-04-10T12:57
這個產品我可以提供點兒心得 你的圖一我買的是這款http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p003911461638 基本上是一樣的 當初是我家那口子說看我每天運動的很開心 自己也想鍛鍊核心 但是因為腰有受傷過，每每做仰臥起坐就會腰痛 看了此產品介紹說腰受傷的人很適合，所以就叫 ...

喝每朝？

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By Kristin
at 2013-04-09T23:12
因為辦公室同事很愛團購... 以前都是團購餅乾點心零食這種，因為我說身體不好，不太吃這些，免去團購危機， 可是最近他們開始團購健康食品，果乾，堅果，還有茶類... 因為之前我找過同事一起團購有機橄欖油（做沙拉用）， 那時候一起團購橄欖油的同事這回找我要一起團購每朝健康綠茶或烏龍茶， 且一個人要一次要買兩箱（一 ...

請問有不會使用到腳部的有氧運動嗎

Robert avatar
By Robert
at 2013-04-09T23:04
我也曾經因為又跑步又騎飛輪又練划船機得到Ilio-tibial-tract syndrome，痛得要死， 休息一週以為回復了，才開跑12K又再度發作，從此不再慢跑... 後來慢慢改成 (1)健走一小時運動 (2)腳恢復以後，騎腳踏車也改interval training，消耗熱量會比較少但是對心肺還是有幫助 ...

新手組合式啞鈴選擇

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-04-09T22:09
最近準備開始加入重訓行列 於是開始做了許多要買什麼啞鈴的功課 但是許多連結都已經失效 最後仍在板上發文詢問大家 目前許多板友推薦的是這組 電鍍組合40磅啞鈴 (附盒子) 1290 http://ppt.cc/vAHJ 同樣的商品在奇摩購物中心賣的是1990 http://ppt.cc/2u1K 但是最後 ...