體重下降體脂變高 - 減肥

By Dinah
at 2012-11-03T23:45

Table of Contents

減肥快一個半月了吧其間吃好睡好

除了吃得有控制在正常人的食量飲食跟減肥前並無二異

每個禮拜至少都有慢跑三次每次30~40分鐘不等

速度的話沒在算就太喘了便放慢速度呼吸平穩後再加快速度快快慢慢的跑

原po胖子一個能持續跑半小時就老天保佑

我知道體重沒變體脂變少是正常

但體脂變高體重變少是怎麼回事= =

我的體重從86降到82

但體脂從原本33.8變到34,8

到底怎麼回事呢? 可否有人為我解答

--

All Comments

By Candice
at 2012-11-06T04:06

代表你脂肪減了0.542KG，剩下的3.458KG是減到肌肉了。

By Elvira
at 2012-11-08T04:50

改量腰圍

By Xanthe
at 2012-11-08T22:30

或看體態機器多少會有誤差

By Rae
at 2012-11-11T19:33

之前有板友提供看法說會先減內臟脂肪、結締組織等

By Hardy
at 2012-11-14T07:57

我最近在戒糖，結果體重沒啥變，體脂反而上升 Orz

By Margaret
at 2012-11-15T20:02

我也想要跟大家一樣一戒飲料就有神效阿 T^T

By Puput
at 2012-11-19T21:38

最好看有沒有效果從穿衣服就知道。

By Leila
at 2012-11-23T18:06

不過一個月就能瘦4KG真的很厲害囧!

By Andrew
at 2012-11-26T04:39

我覺得身材越來越好結果體脂機從18跳到24.2 o_o

By Linda
at 2012-11-29T11:53

我是覺得看一下醫生比較好體脂肪33.x 問一下怎麼調

By William
at 2012-12-03T10:28

減肥加減會不小心減到肌肉主要多運動為主

By Rae
at 2012-12-08T09:17

跑步步伐要調一下隨時能夠加速時間也要看 3km如果跑

By Delia
at 2012-12-12T20:56

分鐘很明顯就跟國軍一樣太慢了要再加快
20分鐘

By Enid
at 2012-12-16T10:28

簡單你用imbody測兩相比較就知到了!

By Yuri
at 2012-12-19T19:01

是說 30min跑多長距離?

Related Posts

肚子脹大問題

By Steve
at 2012-11-03T03:35

從小我就有肚子甚至到了大學畢業後體重高達90公斤我身高172 後來上班有兩年多時間吃減肥藥瘦了28公斤但是還是有肚子....而且十分軟嫩... 以前看腸胃科醫生是說因為我老是吃東西時太快所以才會這樣!! 可是在我忽胖忽瘦的日子當中我的肚子大小事都有隨之改變過 ...

晚上跑步學校只有我一個

By Mia
at 2012-11-03T02:53

※ 引述《BIG189 (今天，天氣晴)》之銘言： : 因為最近覺得做辦公室座的很悶 : 所以就想說去跑跑步 : 但是去學校我才發現... : 全校只有我一個.. : 一開始覺得還好 : 但覺得越跑越恐怖XDDDDDDDDD : 有沒有人跟我一樣晚上獨自擁有一座學校(誤 : 每當探照燈突然打開 : 就會把 ...

處女座女友我不懂她的想法(處女座女生請進(15點

By Connor
at 2012-11-03T00:00

我跟我的女友,交往不久.(我跟她都一樣是初戀因為我認識她不久,常常去關心她的情況,主動關心她的課業還有一些� ...

體脂肪太嚇人我想要健康

By Connor
at 2012-11-02T20:56

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

我想降低體脂肪!!!

By Queena
at 2012-11-02T16:17

※ 引述《murray311561 (小名)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ==================================================================== ...