體重瘦10公斤，體態變化小？ - 健身

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By David
at 2022-09-05T13:10

Table of Contents

最近有個朋友聊說他本來快90公斤，體脂

30，然後經過半年的飲食控制跟運動，瘦

到80公斤，可是那個肚子感覺好像都沒怎

麼瘦到還是很大，不知道是不是都瘦到肌

肉了？那有可能出現這種體重大幅下降，

結果體態卻變化不大的狀況嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2022-09-03T10:27
腰圍定期量一下就知道 內臟脂肪吧
Donna avatar
By Donna
at 2022-09-05T18:31
一定有瘦啦…不然10公斤哪來的…
David avatar
By David
at 2022-09-03T10:27
直接量腰圍就知道了, 不必用一些易變動或難量化的指標
Robert avatar
By Robert
at 2022-09-05T18:31
最標準不胖不瘦的身材: 腰圍 = 1/2身高
Freda avatar
By Freda
at 2022-09-03T10:27
氣血大師
Carol avatar
By Carol
at 2022-09-05T18:31
大 大道至簡
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By Kama
at 2022-09-03T10:27
當你的腰圍控制在1/2身高, 三高、BMI、體脂率通通正常
其實腰圍可以臭屁的說是指標之王...XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-09-05T18:31
不練肌肉，體態就只能靠基因了吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-09-03T10:27
肥宅我剛開始減也是快90 現在大概穩定70出頭 我是固
定一個月會在萵苣量一次INBODY 長期固定量就可以看
相對數值變化
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-09-05T18:31
腰圍=身高1/2是在BMI24的平均值，如果-10但超過bmi24
肚子看起來通常還是大。瘦很多肚子大的情況還有疾病
像癌症

減肥一個月體重完全不變正常嗎？

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By Andy
at 2022-09-05T09:56
6/12受了友人邀請，去看了夢想盃，被台上氛圍燒到後決定開始減肥，大概是從6/20開始 。 要純看數據的話大概是這個樣子 181/91.5/27% 28歲 https://i.imgur.com/6yuSAbO.jpg 照鏡子是這個樣子 https://i.imgur.com/SlVfeil.jpg 我的方 ...

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By Gary
at 2022-09-05T00:03
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