體重變重但是褲子沒變緊反變鬆? - 健身

小弟健身還未滿一年，因為工作的關係本來前半年可以一周報到健身房4次左右

加上控制飲食(低澱粉但還是吃，午晚餐有一餐會吃雞胸肉)。體重從80四到五個月

瘦到71最低點，後來比較放寬吃，就平均維持在72~74左右。

最近三個月因為輪值到大夜班，所以真的比較少去健身房報到，一周大概兩次

回家就睡死了，飲食方面正常吃沒特別忌口，體重也只是變成74~75附近徘徊這樣

那這一周量體重直到這三天平均已經停在76~77左右了。但是72公斤時買的褲子穿起

來沒有變緊，倒是因為比較少報到健身房，上週去練了試著加重量練，平均能做的重量

多了10~15公斤有。本來很辛苦的重量居然很輕鬆了?

但是我也知道人要突然變胖或是突然變瘦都是不太可能的，所以也不太了解自己

突然體重從這個月初的73左右突然變到77到底是為什麼。

所幸大夜班快要輪完了，下個月又可以每周4~5天報到了，不過還是想上來問一下

這種情況到底是怎麼回事呢?謝謝各位大大。


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