體重變重體脂反而降低? - 健身

※ 引述《daerb (.......)》之銘言：
: 小弟身高186
: 體重94
: 吃飽後體重大約94.5左右
: 這時候體脂22%
: 如果早上起床還沒吃早餐
: 體重約93.2
: 體脂反而23.5%
: 這是什麼原因呢?
: thx

很正常 + 誤差

體重變重體脂"反而"降低，這句話就是有問題的。

體重變重，體脂率有可能會升，也有可能會降。
但這是以"一段時間"來講啦！

你同一天的變化，吃了一些食物、水，
會導電，而且還沒變成脂肪，也可以歸為LBM的一部分，
所以體重上升，LBM上升，體脂肪(率)當然就下降囉！

但是EXCEL摩人模式啟動後，就會發現除了正常之外還有機器誤差，

weight fat% fat lbm
94.5 22 20.8 73.7
93.2 23.5 21.9 71.3

也就是1.3公斤的體重差，
其中是+1.1的脂肪和-2.4的LBM

一天之內發生脂肪生成1.1公斤實在有點厲害，
儲存熱量準備過冬的能力也太強大了~~

所以呢~
體重上升，體脂肪(率)會下降是正常
然後還帶著誤差~


好像推文三個字可以解決的事情
我竟然囉嗦了一大堆= =

好吧！
微笑最豪邁吧
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei

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