髖關節痠痛 - 健身

我在每次較激烈的運動完後，大腿側邊連接臀部的地方都會痠痛


剛剛去查了一下，應該就是所謂髖關節


在本版及路跑版爬文也發現有人有類似的症狀


其實沒有很嚴重，就是稍微痠痛而已，稍作休息頂多加上貼個藥膏就沒事了


但只要是激烈的運動完就會有這症狀，想來也有點困擾


要特別說的是，我都是左邊痠痛而已


之前膝蓋痠痛也是左膝


讓我懷疑我是不是關節錯位還是長短腳之類的= =


基本上不是很嚴重的症狀，可是就只特定痛一邊感覺就像有問題


請問我有什麼方法可以改善呢?


除了看醫生以外的辦法


因為以我過去經驗醫生也只是開消炎藥給你而已


那不如自己好好休息就好，消炎藥還會傷胃~"~


先謝謝大家了

--