髖關節盂唇撕裂處置（PRP或關節鏡手術） - 健身

John avatar
By John
at 2022-11-28T13:55

Table of Contents

從一年半前某次徒手運動後左髖及左後下腰臀時不時酸，若跑跳會微痛，稱不上嚴重就是
反覆發生不會好，曾物理治療6次無法根治， 後來去長庚骨科醫生判讀MRI說是髖關節盂
唇撕裂，可趁年輕動關節鏡手術縫合，或症狀不影響生活太大就和平共處選擇做增生療法
或物理治療，網路上關於這方面的經驗分享不足，想詢問是否有人有相關經驗能分享:
1.髖關節鏡術後的恢復狀況如何？（多久能正常行走？多久能長時間走路、正常做各角度
動作？多久能跑跳運動？）
對於要做此手術有什麼建議
或提醒？

2.此症狀使用增生療法或物理治療或其他保守療法，效果如何？

謝謝～～

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2022-12-01T23:42
能不開就不開，千萬別以為術後可以回到100%，能有個70%
就不錯了。還會有沾黏問題
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-12-05T09:29
問復健科就是徒手電療.骨科就是開刀吃藥.教練就是增肌減
脂.中醫就是針灸拔罐.按摩就是推拿放鬆.瑜珈就是伸展拉
筋.宮廟就是卡到祭改
Megan avatar
By Megan
at 2022-12-03T10:53
掛復健科去問增生療法啊，增生扣掉醫生打針準度外
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-12-06T20:40
剩下就是靠患者自身體質的修復能力，如果不行最後再
Megan avatar
By Megan
at 2022-12-03T10:53
開刀，刀一開下去會傷到一堆軟組織後續要十分注意復健
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-12-06T20:40
疤痕組織沾黏等，其餘問醫生啦，鄉民又看不到你的MRI
Delia avatar
By Delia
at 2022-12-03T10:53
是什麼徒手運動搞到這麼慘啊QQ
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-12-06T20:40
我跟你一模樣的症狀也是左側，但我長期在國外很難看診
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-12-03T10:53
，醫生是說這沒辦法好
1. 開刀（但太年輕不建議）
James avatar
By James
at 2022-12-06T20:40
2. 長期打超音波導引類固醇注射（每年最多可打4次，如
果需要的話）
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-12-03T10:53
應該是tabata?
Steve avatar
By Steve
at 2022-12-06T20:40
一樓的我還真的都做過了 只差祭改？？
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-12-03T10:53
1FQQ
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-12-06T20:40
我也有一樣的症狀，只是我是右邊，物理治療無效，目前
在嘗試打增生，再來就是PRP，最終手段就是開刀了
Doris avatar
By Doris
at 2022-12-03T10:53
感謝一樓分享 請問祭改效果好嗎 (X
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-12-06T20:40
假如無法忍受就去做手術，術後記得勤復健外還要找有
Belly avatar
By Belly
at 2022-12-03T10:53
料的教練協助恢復術前狀態，錢不要省(過來人
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-12-06T20:40
1樓把該說的都說了
Jake avatar
By Jake
at 2022-12-03T10:53
我是肩膀關節唇增生prp物理治療做n便也沒用正在考慮開
刀
Madame avatar
By Madame
at 2022-12-06T20:40
回文了，我建議直上手術才能解決痛苦
David avatar
By David
at 2022-12-03T10:53
請問是什麼樣徒手動作會引發髖關節唇撕裂啊？我很怕
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-12-06T20:40
卡到祭改wewwww
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-12-03T10:53
需要雙修嗎？www
Carol avatar
By Carol
at 2022-12-06T20:40
靠背一樓一次講完XD
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-12-03T10:53
我也是髖關節唇受損，只用物理治療方式，2年下來改
善有限。跟髖有關的重量訓練也2年多沒有做，現在也
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-12-06T20:40
在考慮要不要去做手術，一勞永逸，就算只恢復7、8
成都比現在是0好。
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-12-03T10:53
不過好處是省下很多練腿的時間可以去練其他部位XD
仔細想想人生也沒到一定要深蹲硬舉，偶爾踩踩腳踏
車也ok啦
Puput avatar
By Puput
at 2022-12-06T20:40
想知道原po做什麼徒手運動傷到髖關節盂唇 +1 好做警惕
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-12-03T10:53
為什麼你還沒有做影像檢查就去找物理治療…物理治療
沒那麼神
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-12-06T20:40
怎麼沒有提到運動處方啊…就算開了刀還是要做復健動作
才能行動順暢啊。針灸的話，近期體驗到小針刀（緊急處
試，但不能是無腦猛電針、或小針刀的，覺得我的中醫師
根本是在做慈善事業。
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-12-03T10:53
理）、頭皮針＋一般針灸做後續調理，可以找中醫看看嘗
Steve avatar
By Steve
at 2022-12-06T20:40
我個人寧願給西醫做超音波導引看是要打PRP還是葡萄糖
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-12-03T10:53
眼見為憑...
Mason avatar
By Mason
at 2022-12-06T20:40
我也是左髖受傷 左腿會一起酸到腳底
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-12-03T10:53
髖關節的話，那你屁股大概也很僵緊，就算沒做HITT,你
大概某天起床時一踏到地也可能發作，打電腦連續坐一個
小時站起來也會中獎，自己放鬆的話，要記得多放屁股。
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-12-06T20:40
打電腦久坐站起來也會搞到髖關節受傷...？真的假的QQ
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-12-03T10:53
我也是受害者一直找不到病灶現在腳容易麻
Lily avatar
By Lily
at 2022-12-06T20:40
關節唇撕裂沒聽過自然好的，也別信什麼按摩整復師說他能
喬好，一旦超音波或x光確定是某某關節唇撕裂，那只有手術
縫或釘子固定才會好，不然就是一直痛下去

NZMP是不是被競爭掉了？

Lily avatar
By Lily
at 2022-11-28T12:56
幾年前常常看到有人在討論nzmp 常態性有板友開團購 但現在nzmp相關的文章稀稀疏疏 今年一整年只有三篇 電商上販賣nzmp的店家也少得可憐 相較以前 現在台灣乳清的商家百家爭鳴 想取得無調味乳清也比以前容易很多 nzmp在台灣市場是不是已經慢慢被競爭掉了？ - ...

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Tracy avatar
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