高山上的有氧運動選擇?? - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-08-15T11:25

Table of Contents

小弟目前在海拔滿高(3150)的地方服役

先敘述一下這邊的環境

氣溫目前大概是8℃~10℃

氣壓低，常引發客人高山症

氧氣濃度也低，講話快一點就要深呼吸換氣

過日子就是一種輕微負擔


--
Tags: 健身

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-08-18T04:56
我一到3000上就高上症發 加油!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-08-22T18:21
一樣練跑步阿 回到平地超威
Candice avatar
By Candice
at 2013-08-26T15:35
教育役?還是退輔會?
Candice avatar
By Candice
at 2013-08-27T14:01
之前去跑玉山馬 溫度也在10度那邊 不動的時候有點冷 跑起來
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-09-01T12:23
以後是天堂 那個溫度超舒服的啦

女生跑步機速度

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-08-15T10:02
實在不想回文的，畢竟你們相不相信關我啥事 只是一直有人自以為是，配合上一些人在旁邊酸言酸語 你列陳淑華這兩年參加比賽的成績，為什麼只挑他跑國內第一名的比賽列呢？ 這是有何居心啊？他又不是一直第一名 譬如兩個月前的NU SKIN新北市國際奧林匹克路跑賽 他跑女子第四，輸兩個台灣人，你為什麼不列？ 打底是誰 ...

一年半的努力

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-08-15T01:30
嗨，各位好。 我想來發表一下心得，不知道有沒有資格... 去年 今年 體脂 33.1% 24.5% 體重 99.X kg 93.X kg 腰圍 98 cm 92 cm 這是這兩年公司健檢報告的結果比較， 我的脂肪肝也從中 ...

JOE的健康飲食

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-08-15T01:03
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 已閱讀 JOE 這個人似乎在 ...

用跑步機跑步，有推薦好用的程式嗎？

Annie avatar
By Annie
at 2013-08-15T00:55
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 之前有用Nike+ 可是最近不知道為什麼常常黑屏 在跑的時候紀錄 ...

女生跑步機速度

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-08-15T00:49
推 Urian:比賽跑的當然沒跑步機快啊，他以前是比中長距離的，成績還可 08/14 18:57 推 liinlisa:Urian 跪求你同事強者名字（求） 08/14 19:02 推 Urian:以在網路上查到，最近幾年才開始練長跑去賺零用錢。 ...