高纖飲料 - 美體

Iris avatar
By Iris
at 2010-01-14T02:00

Table of Contents

爬板之後看了很多文章

發現好像再運動過後喝具有高纖維的飲料有助於減重

我想請問除了豆漿外

還有什麼是屬於高纖飲料的阿

ps 我住在國外 飲料都是濃縮果汁居多，豆漿也幾乎買不太到

我想知道有什麼飲料是可以替代這些的?

拜託大家幫忙解答我的疑問

--

When you have eliminated all which is impossible, then whatever remains,
however improbable, must be the truth.


--
Tags: 美體

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2010-01-15T10:09
可以的話.還是建議只喝開水或吃新鮮水果取代果汁...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-01-19T00:33
如果重點在高纖維.就攝取蔬菜吧(國外應該生菜很多)
Irma avatar
By Irma
at 2010-01-19T11:54
直接吃水果和喝水吧
蔬菜水果
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-01-22T10:12
國外應該很好買纖維粉~
Freda avatar
By Freda
at 2010-01-24T08:46
好吧@@ 只能吃水果了，謝謝大家
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-01-27T17:32
麥片

越冷越會吃

Liam avatar
By Liam
at 2010-01-13T20:02
明明知道自己已經胖了5公斤，脫離了47的美夢 天氣越冷，衣服包越多就越看出變胖的事實 MC來的時候大吃就算了，今天是走後第二天是該好好減肥 一樣吃的以前吃的中藥減肥，這一次卻克制不住的一吃再吃 家人都說我的臉越來越圓，其實是因為我是大臉，穿個高領就沒辦法跟之前一樣自信的自拍 看著拍照後的自己，真的好臃腫好 ...

今天，我放縱了...

Liam avatar
By Liam
at 2010-01-13T20:02
過去我的食量蠻驚人的 (雖然體重還是維持住) 不然就是因為我還在發育 但歲月如太空梭 我的發育期也過去了 不能再像過去那樣瘋狂的大吃大喝 像版大們所說 要是低於基代......我一輩子就要... 我不要吃鳥食啊~~~~~~~~(淚奔) 所以我今天吃了一碗素炒飯(一個便當盒那麼滿)還+番茄醬 ...

眼睛水腫

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-01-13T17:08
我猜您身體應該也有水腫，只是臉的水腫 比較明顯(或較容易觀察的到?) 消水腫最好的方式就是 1)運動 2)喝適量的水 渴了再喝已經有點晚。之前去健檢時，醫生 的建議是每小時左右喝200c.c.上下的水。 參考嚕:) ※ 引述《ijn123g (小花)》之銘言： : 眼睛水腫已經好幾天了， ...

請問有關運動器材的問題

Liam avatar
By Liam
at 2010-01-13T15:02
之前買過x-bike 但是感覺騎久了很容易背痛+腰酸+屁股很痛= = 所以就被我變賣掉了 之前再高雄的時後每個晚上十點半都會去操場快走個一個小時 那時候體重真的掉很快 大概一個月就下降了4-5kg吧 因為有加上飲食控制 現在搬來嘉義 下班都10點了 弄完東西也快10點30 這時間好像沒有學校到這個時間操場 ...

眼睛水腫

Ida avatar
By Ida
at 2010-01-13T14:49
眼睛水腫已經好幾天了， 本來的外雙變的很腫都消不太下來， 過了五六天依舊沒消， 所以我就拿黏假睫毛的白膠去黏， 到了下午他就會變回來， 黏性也退掉了， 但我不知道這是不是好方法， 因為我口渴就會喝水，就算睡前也是一樣.. 眼睛的部分已經腫了快一個多月 本身是雙眼皮的關係，可是水腫就會變的 ...