高雄 健人夥伴 - 健身

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-11-12T17:08

Table of Contents

平時總是一個人進出健身房，身邊朋友也沒人可以交流一些訓練技巧，開始覺得有點倦怠
與自我懷疑。

想找一個可以教學相長互相砥礪分享知識與心得的朋友。

如果妳/你是想減肥雕塑體態的朋友，我可以講我的減肥經驗與飲食給你參考

如果妳/你是有經驗的老手，我們可以交流彼此的訓練菜單與心得(撞牆期求突破指點)

如果妳/你剛好也在健工九如我們還可以揪一下團練 我的時間都18:00～21:00 左右

歡迎站內交流

https://i.imgur.com/spUoY7F.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2018-11-12T23:56
九如健工泡芙女路過幫推
Selena avatar
By Selena
at 2018-11-14T09:22
同在九如廠練幫推
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-11-18T15:13
可惡，中華萵苣路過
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-11-19T19:01
我只有練早上6：00--7：00
Selena avatar
By Selena
at 2018-11-22T08:53
我也在九如耶，哈哈，但都早八或是晚九
James avatar
By James
at 2018-11-22T18:23
這數據 肯定是高手 能分享一下照片嗎
Michael avatar
By Michael
at 2018-11-23T12:53
https://i.imgur.com/Fz4JGZq.jpg
Adele avatar
By Adele
at 2018-11-26T13:51
+1跪求高手指導
Callum avatar
By Callum
at 2018-11-28T12:55
最近也想找人可以一起練的 可是我很菜 有人要一起嗎
George avatar
By George
at 2018-12-02T11:41
剛加入，都走不進二樓練器材啦~太菜了，很怕被笑。哈
Steve avatar
By Steve
at 2018-12-04T15:20
九如求相認，我是新手可以站內嗎？
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-12-08T16:30
其實我早上先去四樓練，早上沒人可以隨便玩！
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-12-10T12:54
循環機嗎？
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-12-14T05:33
一樣練習深蹲或硬舉啊
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-12-15T04:50
新手+1
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-12-18T04:12
九如廠路過幫推
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-12-18T09:04
九如路過推
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-12-19T00:18
我也在九如欸哈哈哈
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-12-22T23:58
個人新手求帶 可以的前輩站內

速查各地運動中心場館即時人數(25)

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-11-12T17:00
哈囉大家好，我是六年前開始逛健身板而愛上重訓的 fly 目前搜集了全台 25 個國民運動中心的即時人數 因為場館陸續提供人數資訊，於是再次向各位板友分享 另較前一版本多了「再查一次」功能，以利朋友們重覆查詢 「有開嗎」抓了各運動中心官方的即時人數接到 Line 裡 適合跟我一樣想省去查官網時間的你 ...

台中 贈送on空桶5個

Frederica avatar
By Frederica
at 2018-11-12T16:28
如題 https://i.imgur.com/WMuuNNd.jpg 其中三個有湯匙 一個沒有湯匙 一個沒有湯匙也沒有蓋子 都未清洗 意者私訊自取 - ...

硬舉討鞭

Gary avatar
By Gary
at 2018-11-12T15:01
困擾很久 這樣的臀位好嗎 以及很多錯誤 求各位指點.... https://youtu.be/000dTfMVxuc - ...

新竹金山街新開的低GI便當店

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By Connor
at 2018-11-12T14:13
開在新科運動中心對面蠻聰明的XD 菜單很多 主菜有雞胸、魚、牛小排 還有分水煮跟舒肥餐 不囉嗦先上個圖片 https://imgur.com/a/ITgPinS 是還不錯啦但是這個要130有點貴... 而且感覺男生會吃不太飽 不過也算是懶得自己下廚的健身好朋友們一個選擇 另外請問金山街附近 ...

假裝自己有在練的人

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By Irma
at 2018-11-12T01:49
※ 引述《thunder5566 (5566)》之銘言： : 你看板上一堆3個月 6個月心得文氾濫 : 推文各種鼓勵 : 可是同一篇作者怎麼半年後就不見了 : 因為跑了啊 : 大部分人po心得文或igfb啥的 : 就只是為了大眾虛榮感 : 真正持之以恆健身的少之又少 : 半途而廢的很多 : 很多新手po腹肌文 ...