高雄三多WG 幫補 - 健身

By Rosalind
at 2015-06-18T00:47

Table of Contents

肌肉海灘版首發
如有違反版規還請大聲告知
手機排版請見諒

運動習慣快3年
半馬跑過4場
比賽季月跑量約200k
一週一天NTC一天TRX
其他時間會練跑或是騎飛輪

運動了好一段時間
發現體態開始停滯
才想說去健身房重訓

完全菜鳥新手
PT效果還不錯
只是口袋沒那麼深

想找個週3.5.7可以一起重訓或有氧的夥伴
歡迎在我快沒力的時候幫補
然後嚴格督促我（腦波很弱，痠了就想放了
魯妹目前163/64/體脂27
目標是56/體脂16～18
有興趣歡迎站內聊聊

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All Comments

By Donna
at 2015-06-21T18:54

如果是機械式就放掉吧...

By Tristan Cohan
at 2015-06-26T03:39

爆地點，如果是FF還能幫忙 ...

By Jack
at 2015-06-27T13:53

來寶成幫妳補

By Frederica
at 2015-06-30T20:32

痾..我在三多不過我自己也很懶的去

By Olga
at 2015-07-01T22:52

我來我來我也重訊半馬中

By Michael
at 2015-07-03T05:31

我都晚上六點半到八點時間ok
嗎～XD

By Charlie
at 2015-07-03T23:07

買課請萵苣教練幫你補

By Carolina Franco
at 2015-07-05T07:01

我可以啊約我約我

By Steve
at 2015-07-09T09:51

同三多不過也是懶懶的沒動力

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