高雄楠梓 World Gym 健身夥伴 - 健身

By Zanna
at 2018-11-15T02:11

Table of Contents

徵求高雄楠梓World Gym一起健身的夥伴
平時以重訓為主也會搭配Tabata
主要是有伴會有動力
本身有在上教練課
其他時間可配合
以白天為主
晚上通常都有安排
而且......不想去人擠人
如果有想一起進步的夥伴歡迎私訊
小弟170/80 力量中等
小弱弱一枚
希望能一起進步
謝謝

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Tags: 健身

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Myportein網站刷卡購買爭議

By Skylar DavisLinda
at 2018-11-14T23:36

第一次趁著打5折購買MYPROTEIN的商品，用的是渣打的信用卡刷卡當下銀行有傳簡訊告知刷卡金額，同事又額外發一封簡訊告知發現異常交易要我跟銀行聯繫，(之前在其他外國網站買東西並沒有收到異常交易簡訊) 因為確認識為本身購買物品，所以並沒有回撥給銀行但是隔天早上人在公司，銀行又傳訊息告知有另一筆海 ...

新店健工到底怎麼練

By Ula
at 2018-11-14T23:09

大學懵懵懂懂的健身了一年成功瘦身辦了高雄健工但因為不會練只是維持瘦身後來搬回台北辦了中和健工請了教練也參觀當時剛開幕的新店健工 170骨骼肌拼到34 三項只接近三百後來去國外工作一年又斷掉回來住新店那個人流量遠遠超過剛開幕時我本身每天工時破十小時 6點出門回家也6-7點吃個飯 ...

為什麼台灣教練費這麼貴

By Harry
at 2018-11-14T22:39

※ 引述《yugiboy (遊戲boy)》之銘言： : 小弟人在加州的健身房 : 一堂課是30鎂-50鎂不等 : 這裡打工至少都有15美金 : 等於我做兩小時的三小時的工作 : 就能上一堂教練課程 : 台灣一堂課1200-1400 : 差不多是台灣人一天的薪水 : 做8小時換一堂課 : 這真的也太... : ...

這樣是不是過度訓練

By Sierra Rose
at 2018-11-14T21:04

開始健身到現在也兩年多了這兩年間都沒有長時間的休息頂多準備考試或偷懶一兩天沒練最近訓練時感覺力量有些下滑平時也很容易累就算前一天睡十小時也一樣晚上常常很難入睡前幾天練腿深蹲完做單腿蹲組間休息的時候覺得頭有點暈吃的東西都滿正常的蛋白質每天150克肉蛋乳清都有白飯青菜蔬果也是都很均衡 ...

為什麼台灣教練費這麼貴

By Jacob
at 2018-11-14T20:59

好的教練一堂3000我也覺得便宜，但問題在台灣的環境，80%以上的教練根本是垃圾，一堂課收300都嫌貴了。可是如果你自己不努力鑽研，不親身訓練，你根本搞不懂哪些教練是垃圾，以為花錢買時間買健康，實際上只是讓垃圾爽賺，買一個心理安慰，然後你在他手下練，永遠也不會發現自己多愚蠢。 ...

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