鬍子哥教的暫停式硬舉 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2018-01-02T20:21

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https://goo.gl/63xaDZ

在FB上面看到的

除了動作技巧和常見錯誤之外

還有說如何安排到平常的訓練中

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→ xxxcat: 之前遇到一個女的，我偷瞄她臉被發現但她卻遮她的A胸，why09/21 15:03
→ xxxcat: ?09/21 15:03



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Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2018-01-07T13:29
之前遇到一個女的，我偷瞄她臉被發現但她卻遮她的A胸，why
?
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By Yedda
at 2018-01-09T18:12
Deadstop讚讚讚
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By Delia
at 2018-01-14T11:56
推葉佩雯
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By Cara
at 2018-01-17T19:31
鬍子哥最近不是打掉重練 雖然他之前教的也很受用

館長 FB X2

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By Aaliyah
at 2018-01-02T19:01
飆捍 已說讚的粉絲專頁 · 2 小時 · 中壢制覇 https://imgur.com/DtWZa4a 飆捍 已說讚的粉絲專頁 · 2 小時 · 中壢館1700坪簽約儀式 準備中壢制覇 https://imgur.com/1LZ0YXd https://www.facebook.com/%E9%A ...

RDX腰帶

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By Christine
at 2018-01-02T17:12
補寄的有追蹤碼 相當於是掛號包裹 跟沒追蹤碼的平信不同 這個是會通知的 我兩個訂單都有補寄 也是今天接到通知… RDX的處理方式真的很乾脆 只是要有會等很久才收到的心理準備就是 - ...

胸推時容易聳肩

Hedda avatar
By Hedda
at 2018-01-02T15:36
各位巨巨大大 因為本身有些駝背的問題 再做胸推或飛鳥時往往都會因為聳肩 使用到肩膀的力量 我試著把專注力放在壓低肩膀上 但往往在略顯沒力後 又不自覺的聳肩 專注力硬拉回來以後 又感覺使不上力 請問各位大大們 有人有類似的問題嗎？ 是因為駝背的原因嗎？ - ...

RDX腰帶

Anthony avatar
By Anthony
at 2018-01-02T15:09
當初訂了一條，超過時間還沒到， 我問客服結果他們再寄一條來， 不過後來第一條到了， 那第二條剛剛好像到台灣郵局那邊了，那 麼這條如果他直接放到我家信箱怎麼辦，我在想因為第一條他就直接放信箱， 這條腰帶我問過客服，因為我實際上只有付一條的價錢，那第二條寄到了怎麼辦，請問各 位了。 - ...

請問有人買runtastic的心率錶嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-01-01T22:03
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1QIZ-9UH ] 作者: solitarywind (邁向更好的人生!) 看板: Road_Running 標題: [問題] 請問有人買runtastic的心率錶嗎? 時間: Mon Jan 1 22:02:46 2018 想請問版上大大們有人 ...