魚的油 - 減肥

Joe avatar
By Joe
at 2014-08-31T23:00

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是)
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我在減肥
有少吃 也有多動

這陣子都會把豬肉 牛肉 雞肉的肥肉刻意剔除
或是不去吃豬腳皮 雞皮之類的

但是
魚的皮 魚肚上的油 或是魚肉上本身的油(我覺得鮭魚還滿帶油的)
大家會吃下去嗎?


會這樣問
是因為我想到有一種營養食品叫做"魚油"(膠囊)
這麼貴的魚油膠囊 應該就是從魚的脂肪中提煉出來的吧

那麼吃新鮮的魚時
魚皮 魚肚的油 魚肉的油 都該照單全收進肚子裡囉?


困惑頗久
請各位大大解惑
謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-09-03T02:24
您說得魚油膠囊應該是富含DHA與EPA的魚油 這種魚油
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-09-06T21:34
其實魚本身不會產生 深海魚會富含這類油脂是因為他們
Cara avatar
By Cara
at 2014-09-08T05:30
在野外吃了大量含有DHA與EPA的藻類而累積在體內的
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-09-10T15:54
所以一般魚皮 魚肚的油含量不高
Isla avatar
By Isla
at 2014-09-13T18:08
吃呀,.omega3降膽固醇喔
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-09-15T15:30
如果是沒額外添加油料理的,就吃吧
omega-3有吃足量的我鍵盤估計不到人口百分之一吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-09-20T01:23
吃種子也有阿
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-09-24T02:06
亞麻籽油 滴在水 豆漿 或牛奶裡面喝
Mary avatar
By Mary
at 2014-09-26T22:20
魚肉裡的天然油當然吃啊~
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By Yedda
at 2014-09-27T13:49
或是酪梨油,量大概一天只能吃1/3顆,別吃得太開心吃太多
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-09-29T15:34
不知道我有沒有買錯~感覺台灣的酪梨跟國外比起來甜很多...
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By Cara
at 2014-10-03T19:20
水果到了台灣都會被改良的很甜吧XD
Lily avatar
By Lily
at 2014-10-07T17:40
深海魚反倒會擔心重金屬問題==
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-10-10T22:40
水果在甜,也是天然的甜,其實還好而已..
Dora avatar
By Dora
at 2014-10-13T17:34
話說 一般的魚也會有DHA跟EPA拉...不是魚也會有拉XD

毛巾操

Joe avatar
By Joe
at 2014-08-31T18:01
各位朋友您好,我想請問一下: 1.毛巾操算是一種運動嗎?(輕度?中度運動?)可以減肥嗎? 2.一般成人的毛巾似乎長度不太夠,伸展幅度太小,要去哪裡找毛巾操專用的呢?價錢? 3.彈力帶可以用來做毛巾操嗎? 之前在日本卡通櫻桃x丸子中發現毛巾操在日本好像很普遍, 但是台灣好像不太有人採用? 最今有看到 ...

高雄健身工廠三多五福轉讓或報價

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By Damian
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平常上班很忙 然後年底要結婚了,開始減肥ING 想徵求有無3~4個月到年底的健身工廠三多店跟五福店的朋友要轉讓? 或是業務要報價也可以 PS.平常日8點後或周末才有空 謝謝 - ...

請問板上減肥成功超過30kg的板友....

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By Necoo
at 2014-08-30T21:14
※ 引述《onexone (一平方)》之銘言: : 請問板上減肥成功超過30kg的板友大該花了多久達到自己的理想體重? : 我從開始運動到現在約1年4個月,大概也才減了16~17kg, : 瘦的很慢,但是身材是變的超多的,屁股大腿越來越緊實,褲子尺寸卻一直往下換, : 現在69kg,看起來卻比我以前63kg的 ...

請問板上減肥成功超過30kg的板友....

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By Erin
at 2014-08-29T23:35
請問板上減肥成功超過30kg的板友大該花了多久達到自己的理想體重? 我從開始運動到現在約1年4個月,大概也才減了16~17kg, 瘦的很慢,但是身材是變的超多的,屁股大腿越來越緊實,褲子尺寸卻一直往下換, 現在69kg,看起來卻比我以前63kg的時候還瘦。 追公車的時候可以明顯感受到身體狀態與強度比以 ...

雞都有愛國的,減肥藥難道一種可以吃的

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By Lydia
at 2014-08-29T21:10
在此順便宣導幾件事情 第一:某些減肥藥依劑量不同 有分為指示藥品以及處方劑量 在高劑量為處方藥品 處方用劑量不得購買,僅能由醫師處方取得 第二:藥師法65條 非藥商不得為藥物廣告 藥師法第68條 ...