鮭魚生魚片熱量好高啊@@ - 美體

各位大大好~~減肥至今已經有半年多了吧~除了平常食物吃的清淡之外，

每天也都會盡量抽出時間跳鄭多燕~但由於最近畢業季，學長姐口試結束的大餐 謝師宴

等等紛紛來襲...大吃一頓往往是免不了的~

今天中午實驗室去吃了饗食天堂 這種吧費式的餐廳 中式西式日式甜點樣樣皆有一應具全

我還是盡量挑比較清淡一點得食物 例如 生魚片 壽司 手捲等等 也避免蛋糕巧克力

由於1個半小時吃到飽的時間 我也盡量細嚼慢嚥下 我光是生魚片就吃了6片鮭魚 3片鮪魚

及2塊旗魚 自以為生魚片在沒有烹調的情況下 應該比較清淡 熱量也會比較低

http://www.badongo.com/pic/15888042 生魚片圖片連結

回家一查發現 光是鮭魚生魚片1片的熱量就逼近100卡(真的嗎??) 熱量好高啊@@

那我不是光鮭魚生魚片就吃下600大卡 都快一個雞腿便當的熱量了@@

請問鮭魚生魚片熱量真的這麼高嘛??

在吃到飽的餐廳原本是想說多吃一點魚對身體也好說QQ

(當然我除了吃生魚片還有吃其他像是芙蓉豆腐 炒空心菜高麗菜 西瓜鳳梨等水果之類的

所以對於光是生魚片熱量就爆表的情況下真的有點嚇到...)

麻煩大家幫我解惑吧~3Q

--