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鴨胗的蛋白質 - 健身

Belly avatarBelly · 2018-09-07

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剛練完去滷味攤夾了150g的腱子肉+1塊鴨胗，請老闆幫我清燙就好不加醬

回家查了衛福部的網站發現鴨胗蛋白質異常的高，每100g有20.5g的蛋白質、熱量97卡、
碳水0.3g、脂肪1.1g、鈉79mg，查了另外兩個網站數值也都差不多

跟雞胸很像都是低脂高蛋白，鴨胗算是健身好物嗎？


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All Comments

Tom avatarTom2018-09-11
很多內臟類的都是低脂高蛋白，像100g熟豬肝也有25g蛋
白質，微量營養素也很高
Kama avatarKama2018-09-12
雞胗也不賴
Kyle avatarKyle2018-09-13
你確定吃下去的不是元素週期表?
Victoria avatarVictoria2018-09-16
元素週期表XDDD
Franklin avatarFranklin2018-09-21
少吃點
Tracy avatarTracy2018-09-22
元素週期表?? 生活中哪裡沒有元素週期表呀~~
Tracy avatarTracy2018-09-23
d大，難道你吃的東西不在元素週期表裡面?
Kumar avatarKumar2018-09-27
內臟毒素金屬殘留高
Madame avatarMadame2018-09-30
鈉79g? 確定不是mg?
Kyle avatarKyle2018-10-04
腐皮更高啦 100g就有25g了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-10-09
不過調理方法很多都是高熱量
Delia avatarDelia2018-10-09
笑了 推文藏著沒幽默感的理組
Charlotte avatarCharlotte2018-10-11
最近在找7-11 沙茶雞胗(蛋白質蠻高的)，但都找不到= =
Eden avatarEden2018-10-13
看不懂元素週期表哪裡幽默
Susan avatarSusan2018-10-17
重金屬殘留
Enid avatarEnid2018-10-19
好險我還看得懂元素週期表的幽默
Hazel avatarHazel2018-10-22
沙茶雞胗下架很久了，換什麼綜合滷味的樣子
Steve avatarSteve2018-10-23
沒幽默感XD
Zenobia avatarZenobia2018-10-24
雞的生命週期才多久是可以累積多少重金屬…
Annie avatarAnnie2018-10-26
鹽巴也是元素週期表。
Emily avatarEmily2018-10-31
沒幽默感好恐怖
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-11-03
比起來豬肝比較可怕吧
Liam avatarLiam2018-11-07
沒幽默感哈哈 死讀書的人最可憐了
Quintina avatarQuintina2018-11-09
應該是文組
Hedwig avatarHedwig2018-11-09
很多營養表很多都是高估 所以在算營養素上面你要把蛋
白質砍一點掉
Christine avatarChristine2018-11-13
全家還有雞胗
Emily avatarEmily2018-11-18
內臟的膽固醇，嘿嘿嘿
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-11-23
還在講飲食膽固醇的人先別嘿嘿了 你那邊還來得及記得20
18世足全身家押法國
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-11-24
理組看得懂也不覺得好笑
Agnes avatarAgnes2018-11-28
樓樓上嗆得好好笑XDDD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-11-30
原來有人吃得東西不在元素週期表裡 這是重大發現可以得
Quintina avatarQuintina2018-11-30
諾貝爾獎
Frederica avatarFrederica2018-12-02
週期表沒笑但看到某些文組笑理組沒幽默感我還真的是笑了
George avatarGeorge2018-12-05
上次跟朋友說他喝的水幾乎都是一氧化二氫 結果他嚇死了
Callum avatarCallum2018-12-06
爆卦 你每天喝的水裡面都是一氧化二氫
Liam avatarLiam2018-12-09
台大理學院畢業有笑有推