鴨胗的蛋白質 - 健身

By Belly
at 2018-09-07T21:03

Table of Contents

剛練完去滷味攤夾了150g的腱子肉+1塊鴨胗，請老闆幫我清燙就好不加醬

回家查了衛福部的網站發現鴨胗蛋白質異常的高，每100g有20.5g的蛋白質、熱量97卡、
碳水0.3g、脂肪1.1g、鈉79mg，查了另外兩個網站數值也都差不多

跟雞胸很像都是低脂高蛋白，鴨胗算是健身好物嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Tom
at 2018-09-11T12:41

很多內臟類的都是低脂高蛋白，像100g熟豬肝也有25g蛋
白質，微量營養素也很高

By Kama
at 2018-09-12T09:46

雞胗也不賴

By Kyle
at 2018-09-13T09:39

你確定吃下去的不是元素週期表?

By Victoria
at 2018-09-16T08:04

元素週期表XDDD

By Franklin
at 2018-09-21T04:33

少吃點

By Tracy
at 2018-09-22T02:47

元素週期表?? 生活中哪裡沒有元素週期表呀~~

By Tracy
at 2018-09-23T04:51

d大，難道你吃的東西不在元素週期表裡面?

By Kumar
at 2018-09-27T07:09

內臟毒素金屬殘留高

By Madame
at 2018-09-30T18:48

鈉79g? 確定不是mg?

By Kyle
at 2018-10-04T22:49

腐皮更高啦 100g就有25g了

By Todd Johnson
at 2018-10-09T17:38

不過調理方法很多都是高熱量

By Delia
at 2018-10-09T23:55

笑了推文藏著沒幽默感的理組

By Charlotte
at 2018-10-11T07:39

最近在找7-11 沙茶雞胗(蛋白質蠻高的)，但都找不到= =

By Eden
at 2018-10-13T15:37

看不懂元素週期表哪裡幽默

By Susan
at 2018-10-17T11:40

重金屬殘留

By Enid
at 2018-10-19T20:08

好險我還看得懂元素週期表的幽默

By Hazel
at 2018-10-22T22:38

沙茶雞胗下架很久了，換什麼綜合滷味的樣子

By Steve
at 2018-10-23T00:30

沒幽默感XD

By Zenobia
at 2018-10-24T15:15

雞的生命週期才多久是可以累積多少重金屬…

By Annie
at 2018-10-26T19:37

鹽巴也是元素週期表。

By Emily
at 2018-10-31T04:36

沒幽默感好恐怖

By Tristan Cohan
at 2018-11-03T07:11

比起來豬肝比較可怕吧

By Liam
at 2018-11-07T20:19

沒幽默感哈哈死讀書的人最可憐了

By Quintina
at 2018-11-09T04:16

應該是文組

By Hedwig
at 2018-11-09T10:18

很多營養表很多都是高估所以在算營養素上面你要把蛋
白質砍一點掉

By Christine
at 2018-11-13T22:42

全家還有雞胗

By Emily
at 2018-11-18T19:40

內臟的膽固醇，嘿嘿嘿

By Skylar DavisLinda
at 2018-11-23T16:24

還在講飲食膽固醇的人先別嘿嘿了你那邊還來得及記得20
18世足全身家押法國

By Barb Cronin
at 2018-11-24T07:52

理組看得懂也不覺得好笑

By Agnes
at 2018-11-28T11:19

樓樓上嗆得好好笑XDDD

By Barb Cronin
at 2018-11-30T09:24

原來有人吃得東西不在元素週期表裡這是重大發現可以得

By Quintina
at 2018-11-30T19:25

諾貝爾獎

By Frederica
at 2018-12-02T19:56

週期表沒笑但看到某些文組笑理組沒幽默感我還真的是笑了

By George
at 2018-12-05T13:25

上次跟朋友說他喝的水幾乎都是一氧化二氫結果他嚇死了

By Callum
at 2018-12-06T02:03

爆卦你每天喝的水裡面都是一氧化二氫

By Liam
at 2018-12-09T12:32

台大理學院畢業有笑有推

增強免疫力

By Franklin
at 2018-09-07T20:33

大家好 Po文有違反版規請告知我46公斤，體脂23，156公分，因為壓力跟失眠，讓子宮長囊腫，醫師建議可以透過運動增強免疫力，改善囊腫跟容易失眠的體質剛開始一週運動五天，維持一個月半，因為研究出國、搬家、換工作，就感冒，藥的副作用會讓我一直出血、腹痛、頭痛還有情緒低落跟變胖這些都變成一個炸 ...

兩個月體脂暴增

By Iris
at 2018-09-07T19:21

原文恕刪。比起減肥的方法，你更應該先調整想法和心態。一般人主動減肥健身的主要原因，不外乎是為了健康，或是為了愛美，想要身形更好看。但從你的敘述來看，除了剛開始減肥的時候，BMI其實就落在標準值之內了，加上後來還無視身體警訊，我想妳應該不是為了健康才減。既然是為了外表，那再好好想想，是自認為自己身材 ...

握力訓練器可以上飛機嗎

By Caroline
at 2018-09-07T17:02

下周要去美國長途飛機很累想說把握力訓練器帶上飛機無聊可以練一練大家覺得可以嗎還是買便宜一點的上不了就丟掉? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y. - ...

台北圓山捷運乳清空桶

By Ophelia
at 2018-09-07T16:26

第一次買my protein 5kg 這袋子的夾鍊袋也太難用了吧... 想徵空桶1～2個公司在圓山捷運站旁希望靠近士林社子一帶，或是蘆洲家樂福附近也可我騎車可自取願意附上一杯五十嵐XD - ...

可否以雞蛋和乳清取代肉類？

By Ethan
at 2018-09-07T15:42

大家好魯弟最近搬家因為新家是獨立套房沒有廚房沒有流理臺沒有冰箱這幾天弄個便當搞得書桌到處血肉模糊在備料和清理的時候實在快崩潰而且套房不能弄出油煙肉只能蒸和水煮但沒有冰箱醃頂多醃個15分鐘醃料的味道完全吃不進去結果就是吃那個沒入味又腥味十足的肉吃到整個身心俱疲 ...

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