麥片可以當作澱粉類主食嗎？ - 健身

Una avatar
By Una
at 2016-10-03T10:07

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小弟因爲住學校宿舍，無法準備些地瓜或者饅頭類保存，而學校的學餐也只有白飯，沒有
五穀飯，肉類則是買水煮鮪魚罐頭來代替，準備了大量的麥片來當點心跟宵夜，後來想說
如果澱粉拿來當主食好像方便很多，請問這是可行的嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-10-05T18:41
飽足感不夠 算流質
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-10-09T12:50
一小包一小包的那種即溶包嗎？糖份很高，營養價值....
Regina avatar
By Regina
at 2016-10-13T05:50
想問+1, 如果是那種一罐的原味麥片呢？
Ula avatar
By Ula
at 2016-10-17T01:09
如果你會飽，這個也不錯!我的下午茶是吃這個..
只需要留意整天的總熱量有沒有爆炸...就可以了
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-10-18T18:24
可以吧，但是會膩喔真的，當你豆漿膩了換鮮奶，膩了再
Ula avatar
By Ula
at 2016-10-19T12:21
換優格的無限輪迴不如去買吐司跟便當。
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-10-22T12:20
這種要小心保存，超容易長蟲T^T
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-10-23T09:23
（題外話XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-10-25T19:21
這個可以當主食啊，只是要注意保存方式即可 !
Noah avatar
By Noah
at 2016-10-26T00:48
你吞的下去然後總熱量沒爆的話 有何不可
Eden avatar
By Eden
at 2016-10-30T05:37
可以啊 很方便!!
Eden avatar
By Eden
at 2016-11-03T13:12
你有沒有磅秤 先算出你一天能攝取的量是多少 然後再看
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-11-04T00:42
你覺得吃這樣量的燕麥你會不會飽 因為我印象中(因為
太怕燙 很久沒吃燕麥片了量抓不準) 真的能攝取的量
Eden avatar
By Eden
at 2016-11-07T18:56
我自己是沒有飽足感 但吃到有飽足感的碗公量 就超標
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-11-09T00:32
不過是好久以前量的 建議拿秤 測出常用的器具挖多少
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-11-11T06:59
是你該攝取的量 之後就很方便了 (量一次而以 可以借)
Jack avatar
By Jack
at 2016-11-11T23:08
另外我覺單吃麥片不會膩啦 甜的吃完可以吃鹹的 交替
Lily avatar
By Lily
at 2016-11-14T06:30
缺點就是麥片真的煮成粥的話 實在太燙 我不能接受....
William avatar
By William
at 2016-11-14T13:31
可以啊 很方便 可以加豆漿/鮮奶/優格 直接吃應該也可
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-11-17T08:52
這個可以，不錯喔，我當早餐吃
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-11-20T12:23
桂格大燕麥片，用熱水悶泡，配醬瓜當稀飯吃
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-11-23T23:48
穀物類營養價值不錯 只要小心磷的攝取不要超標 造成腎
James avatar
By James
at 2016-11-28T04:53
臟太大負擔即可
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-12-02T19:27
我都泡大燕麥片,加些青菜.再加上烤雞條肉或是水煮鮪魚
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-12-04T14:49
當早餐吃. 青菜去素食攤買,挑比較不油的,一便當盒可以
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-12-05T13:57
配2~3次，這樣吃麥片比較不單調。 吃了3~4個月還沒膩
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-12-05T23:07
我也覺得重點是不會膩其實吃麥片當主食蠻不錯 又方便
Olga avatar
By Olga
at 2016-12-08T04:05
要也是燕麥片吧 煮成鹹粥那樣也不錯吃
Olga avatar
By Olga
at 2016-12-12T21:17
吃了兩年，很方便
Olga avatar
By Olga
at 2016-12-16T01:29
出差的時候固定一餐是麥片+醬瓜~ 根本就是超幸福的好吃
Regina avatar
By Regina
at 2016-12-20T11:01
最近是迷上泡優酪乳
Mason avatar
By Mason
at 2016-12-25T04:23
想問麥片可以泡冰的牛奶直接吃嗎？看大家好像都用煮
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-12-28T14:57
看你個人喜好啊 我是覺得那樣很奇怪 所以都用微波煮
很多人能接受麥片冰冰箱跟牛奶泡隔夜 你可以試試看
Isla avatar
By Isla
at 2016-12-30T16:24
我也是吃那牌 好吃!!
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-01-01T08:00
我有吃這牌，打折必買。題外話不要吃向日葵的，超難
下嚥，很刺！吃五六次挑到受不了很花時間但漏網之魚
還是無敵影響口感，幸好可退貨…
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-01-05T01:55
燕麥片上應該會註明是熟的還是生的，像桂格大燕麥片
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-01-06T20:29
就可以直接加入冰的飲品中(牛奶，優酪乳，豆漿)
第一次喝的時候有心理障礙，我就讓他在冰飲中泡了一個
Carol avatar
By Carol
at 2017-01-11T19:43
一個小時再吃，麥片都軟了。後來還有直接加進去就吃了
反而因為要咬，還更有飽足感一點!
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-01-14T13:18
這款麥片我都會加點葡萄乾 不然好難下嚥...
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-01-19T01:56
我是喜歡加冰牛奶直接吃，熱的軟爛反而不愛
Callum avatar
By Callum
at 2017-01-19T16:32
我也是吃這牌的，當早餐和晚餐吃，不過我是加熱開水和有點

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Freda avatar
By Freda
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