麵龜族認祖歸宗小評量-摘自"體適能"一書 - 健身

1.洗澡前面對鏡子 看看你的腰和臀是否已經成直筒狀 再也分不出誘人的曲線

2.再轉到側面 是否前突後垂 人沒到肚子先到 臀部下垂扁平 甚至沒屁股

3.你的上半身是否看起來虎背熊腰 雙腿跟兩截細細的筷子一樣

4.下巴多了一個 脖子無法伸直轉動

5.最近兩個月曾感冒

6.爬兩曾樓梯就喘不停

7.下班後不想說話 什麼都提不起勁來

8.嗜睡 沒力 肩酸 腰痛

9.你是否經常便秘 吃得再"少"一樣"胖"




10.女生粉刺多 黑斑 皮膚暗沉無光澤

11."小腿易腫脹" 靜脈曲張 血液循環差(手腳冰冷) 腿沒力

12."生理期疼痛不已"

"YES"

三個以下 恭喜你跟本族沾不上邊

4~6個 要注意喔...

7~9個 糟!你已經成了半尾活龍

10~12個 你已經夠資格擺上供桌啦


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