一到下午肚子就好餓 - 減肥

生完小孩6個月了，目前餵母奶中還沒空減肥，
雖然以前減肥時在這個板上晃也知道很多東西了，
不過吃東西上暫時就隨給給它去了
（早餐大多是包子類的，偶爾會有飯糰），
另外一個麻煩就是二寶有過敏體質（異位性皮膚炎，還挺嚴重的），
所以我吃東西還得注意不能吃到或是少吃被列為高過敏性的食物。

午餐只要早上沒公差，就會用小電鍋煮煮水餃或是湯麵，
有公差的日子，就是跟著辦公室同事訂便當，
但有時辦公室沒訂便當，就會和不同辦公室的同事訂素便當
（因為他們辦公室的人都是吃素的，只能訂素的），
哺乳媽很需要熱量，想當然爾胃口當然也變大了，
中午吃掉一個便當是沒問題的啦～～
（而且我還得再加飯...f囧　而且即使吃得比以前多，體重還是有緩步下降）

辦公室同事訂葷的便當，因為都是排骨便當、雞腿便當等很多蛋白質食物，
所以在吃下一餐之前肚子不怎麼會餓，
可是訂素便當的日子，中午十二點多吃完便當，下午三、四點就開始餓了
（便當都有加飯加菜了，頂多讓我撐到快五點才餓...Orz
素便當裡沒什麼可以擋餓的蛋白質啊....都是少少的豆類製品）
辦公室裡有買一些餅乾類的東西，但餅乾類是澱粉，實在擋不了多少，
不知道有什麼蛋白質類的食物可以方便在辦公室吃的呢.....
（牛奶、豆漿、麥片就不用建議了，這三種都是高過敏食物....）
謝謝......

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