一天兩餐還是胖? - 健身

※ 引述《AKAI5566 (flyi)》之銘言：
: 昨天起床74公斤
: 早上吃粉腸，中午不吃，晚餐吃日本料理
: 體重來到75.3公斤
: 今天睡醒74.8公斤
: 早上不吃，中午隨便吃一點麵又來到75.3公斤
: 怎麼會這樣?
: 168不是一天兩餐就能夠瘦了嗎?
: 晚餐已經不敢再吃了
: 正常來說睡一晚會消耗多少熱量呢?
: 有時候睡醒會減一公斤有時候0.5公斤

這個議題其實還不錯，現代人普遍經歷的一項，就是老->病。

誰說老就一定要病?這兩者間沒有必然關係，那是什麼導致老了

幾乎無可避免的就接上病了?答案就是飽食，飽食本身就是一種

中毒現象。

第一個階段，是氣血的運用跑去支援胃液消化->強化消化就會弱化

排泄，就如我影片中所提到的實驗結果，斷食後復食的排泄效果超強。

第二階段，當氣血習慣於支援胃液消化，此時淨化身體的能量就會

相對被剝奪(也可以以降低排泄功能作表現)。

此一個階段，已經達到降低血液自我淨化能力了，同時如果在這個階段

在做到飽食(中毒現象)，就可以說是雙重打擊了。

這樣，人老化後必然接續的就是病。

一日兩餐、三餐?其實只是想吃罷了，一日一餐七分飽，尤其是古人氣血

原理的飲食法。

頭腦清楚精神好，工作效率嚇嚇叫，省錢省時又方便。

有比這個c/p值更高的瘦身、養生法嗎?

--
老子《道德經》：「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」

--