一年要減50公斤以上 有可能嗎? - 健身

有個客戶最近因為體重問題一直跟我聊天

他問我說

他有可能一年內減50公斤以上嗎?


算起來

平均一天只要減0.137公斤

365天就能減50公斤了

以他現在的身體健康

只要控制好飲食與增加/增強運動

似乎也不是不可能

所以

我就回答他說絕對有可能

但每天都要做好飲食跟運動的控管的動作

因為你只有365天的時間

每天都一定要減0.137公斤以上

只能多減

不能少減


客戶似乎人生又燃起了希望

開始想像

一年後自己減了50公斤的畫面


看到客戶開心

我也為他感到開心

人世間最快樂的事就是這樣


但現在回頭想想

真的有人能那樣撐完一年

一年減掉50公斤以上嗎?


有人知道嗎?可以分享一下經驗或故事嗎?

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