烤雞的營養指標和熱量到底準不準? - 健身

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By Lily
at 2018-10-09T22:23

Table of Contents

https://drive.google.com/file/d/1P7w5-RgJxw4dstrY4Z76jQvqqPczpL4M/view

以21的舉例好了

半雞大概666大卡

扣掉不吃雞皮 不沾醬料 不喝底下的油雞湯的話

可能了不起500吧?

同時含有68g的蛋白質

感覺對很多族群的人

都是增加身體蛋白質的很好管道

但實際上真的那麼理想嗎?


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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2018-10-13T12:41
會問這問題 懷疑你被活摘腦袋
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By Andy
at 2018-10-18T12:29
偷偷告訴你，所有的食品營養標示都有誤差喔，強迫症請
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By Irma
at 2018-10-21T04:50
去醫院打蛋白營養針，絕對足斤足兩喔
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-10-24T01:55
你運氣不好吃到雞中的肥宅 就會額外攝取100g的脂肪 科科
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-10-27T09:35
我三餐都只喝乳清 比較理想
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By Caitlin
at 2018-10-28T13:42
食物吸收效率每個人不同，熱量營養數據當參考而已
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-10-30T20:47
你要吃東西之前把他拿去燒再計算出來的熱量最準 只是燒
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By Harry
at 2018-10-31T05:30
完你也沒得吃了：)
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By Dorothy
at 2018-10-31T10:56
熱量參考，追蹤長期飲食和活動，就知道怎麼調整了
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By Brianna
at 2018-11-04T06:04
推文超有梗XDDD
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By Bethany
at 2018-11-05T15:15
想吃烤雞 21需要先預訂嗎？（好像真的歪了）

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By Eden
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（我也不知道這問題在這問對不對？） 運動時很多人都會跟我一樣聽音樂吧？ 但是我有一個小問題，就是我家的mp3隨身聽，它的隨機播放選項是假隨機。 大概是100首歌它只會挑60首出來放，但是用一般播放又會覺得聽很膩。 因為我是運動時嫌手機太笨重，所以都戴耳機型的隨身聽。 請問有沒有什麼軟體推薦，可以在電腦手 ...

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By Edith
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By Queena
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By Freda
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