三角跟三頭的平衡? - 健身

關於肩膀寬度跟手臂形狀，
想請問如果看起來要像nba的
dwight howard或lebron james，

1.三角跟三頭的平衡要怎麼取?

2.三角肌是要特別強調前束、中束或後三角呢?

因為我的三頭"比例"好像比一般人來得大些，
而且體脂較高，加上有之前瘦太快鬆掉的皮，
因此手臂線條一直沒有很好看，
尤其三頭部分看起來會肥肥一大坨的~
(中、後)三角會有點被三頭"掩蓋"住~

ps
我知道除了要有氧消脂，還有就是練就對了..
不過還是請請問一下，希望更有效率。

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