最近不知道是天氣太熱還是因為慢跑的關係
我的上半身已經持續發熱一個禮拜了
感受非常明顯 連睡覺都會被熱醒
我一周慢跑4-5次 之前大多跑45-50min, 速度8km/h
後來發現好像心跳會太快 強度太強 就改成跑30-35min,速度7km/h
跑步時間都是晚上八點到十點之間
跑步的時候上半身會熱，跑完收操過就還好
晚上洗完澡後，又開始發熱，一直到起床，現在下午了還是覺得熱熱的
而且都只有上半身
另外，我每次跳完鄭多燕(尤其是第一片)，全身就熱到不行
更奇特的是尿尿的時候覺得尿液超燙，下體都快燒起來的感覺= =
體重沒多大變化
請問為什麼會這樣呢？是好是壞？生活或運動上需要做什麼改變嗎？謝謝!
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