該信哪一個 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-07-19T12:52

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版上都說體脂計會有誤差....

但是最近小弟遇到的誤差有點大，

讓我不知道該信哪一個，因為在估算熱量好像會有差異

首先是昨天在康是美

門市小姐用歐姆龍 hbf -370 幫我量(雙腳+雙手)

測量出來是13.4%

今天我到學校用學校的體脂計，tbf-300wa

一般模式：21%

運動員模式：8.2%

會用運動員模式量是因為，我每天幾乎是

重訓45分鐘 有氧 1小時到45分鐘(持續10個月)

而他運動員模式要求是每周有氧運動10小時+持續半年

兩者相比下，剛好就不上不下，不是完全一般

也不是完全運動員....

然而量出來差異還蠻大，應該用哪個為主???


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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-07-22T10:59
信鏡子
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-07-22T15:34
除非兩次測的時候身體狀態完全一樣, 不然即使是同一台也
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-07-23T23:13
可能測出不同數據, 更何況這是不同的兩台
Olga avatar
By Olga
at 2012-07-27T21:33
儀器沒定期校正保養也有差哦（挖鼻）
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-07-28T07:13
一週10小時 平均一天要有氧85分鐘 跟你的菜單有差吧
Emily avatar
By Emily
at 2012-08-01T20:39
鏡子+皮尺
Harry avatar
By Harry
at 2012-08-05T14:46
該信鏡子XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-08-06T06:30
只信其中一台就好了 要的不是絕對的數值 而是趨勢
Robert avatar
By Robert
at 2012-08-06T18:28
PO個照片就知道了 8%跟21%很好辨別
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-08-08T17:32
21%無誤
Christine avatar
By Christine
at 2012-08-11T20:55
砲兒的20%是喵喵的20%嗎XDDDD
Harry avatar
By Harry
at 2012-08-12T09:50
不是8%,但說21%好像又多了點@@
Olga avatar
By Olga
at 2012-08-14T06:54
我覺得大概17%左右耶XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-08-19T06:30
喔，我以為是要兩個數字選一個啦XD，我現在差不多17%
Freda avatar
By Freda
at 2012-08-21T06:12
絕對超過13% 因為我見過13%的XD
Callum avatar
By Callum
at 2012-08-22T12:42
大約18%左右，因為我也是這樣，8%不可能。

結實的女藝人

Hazel avatar
By Hazel
at 2012-07-18T22:03
純閒聊 結實的外國女藝人好像不少 不過講到亞洲女藝人，不知道大家會想到有哪些人選atata 想來想去好像只想到韓國的寶兒 擁有令人稱羨的11字腹肌 http://i.imgur.com/BvSlP.jpg http://i.imgur.com/zHglE.jpg 不過剛剛google發現人都有過去 ht ...

請問運動後的晚餐該怎麼吃?

Donna avatar
By Donna
at 2012-07-18T21:25
基本資料 性別：女 年齡：28 身高：158 體重：55 BMI 22 體脂率：27 (康是美檢測的) 參考照片：無 三餐內容 早餐：水果1~2份 大杯拿鐵或大杯鮮奶茶(牛奶量很足)蜂蜜白木耳湯(或其他湯品) 點心 :堅果類一把 午餐：什麼都吃 吃到飽 會注意澱粉類 蛋白質 蔬菜的均衡攝取 點 ...

減肥菜單熱量估算

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-07-18T20:37
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

不知道哪來的自信?

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-07-18T18:32
有個朋友, 原本體重破百...最近靠運動減了不少 剛剛用msn敲我, 感覺他講話有點狂妄過頭...放上 來讓大家看看吧! A 說 我覺得我比較接近美國隊長(?) 我 說 ？此話怎講? A 說 身高身材都比較接近XD 只差不是歪國人 我 說 身材差很遠 謝謝 A 說 快了快了 只要在瘦17 ...

身體是很誠實的

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By Hazel
at 2012-07-18T14:42
身體真的是很誠實的反映生活習慣 今天去康是美量體脂, 順便報名活動賺了一瓶烏龍茶XD 看到內臟脂肪降低了還小小開心, 體脂肪略為上升也沒太在意(自動視為誤差 回家一算才發現不對啊~ 體脂肪降了0.3kg, LBM卻少了1.2kg 囧! *** 借用阿龍的格式記錄+檢視自己這半年的狀況 ...