該信哪一個 - 健身

版上都說體脂計會有誤差....

但是最近小弟遇到的誤差有點大，

讓我不知道該信哪一個，因為在估算熱量好像會有差異

首先是昨天在康是美

門市小姐用歐姆龍 hbf -370 幫我量(雙腳+雙手)

測量出來是13.4%

今天我到學校用學校的體脂計，tbf-300wa

一般模式：21%

運動員模式：8.2%

會用運動員模式量是因為，我每天幾乎是

重訓45分鐘 有氧 1小時到45分鐘(持續10個月)

而他運動員模式要求是每周有氧運動10小時+持續半年

兩者相比下，剛好就不上不下，不是完全一般

也不是完全運動員....

然而量出來差異還蠻大，應該用哪個為主???


--