下班前吃晚餐 - 減肥

m：是
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最近又開始減肥!!!
但因為每周有一天必須要上課到很晚
下班到趕去上課幾乎沒有空閒的時間
回家後都倒頭就睡

目前是想要在快下班 五點多的時候就開始填肚子:P

想請問大家有沒有建議可以吃什麼呢
我算食量滿大的人
但總不能邊上班邊吃便當之類的

公司附近有小七和菜市場(?)
雖然我不是很喜歡吃小七的東西
公司也有冰箱
目前想到的只有沙拉 沖泡式的湯這一類的
但我應該很快就餓了...

謝謝大家

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