下班後運動 - 健身

Jacky · 2012-02-07

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原PO大概都六點多~七點之間下班，

開始上班之後都不曉得要怎麼安排運動時間，

假如下班後想去慢跑或健身房動動，

大家建議是先去運動再吃飯，還是反過來？

但通常吃完飯都要消化一段時間，有時候就不想去了，冏，

不曉得大家都怎麼安排的？

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All Comments

Daniel2012-02-12

5,6點先吃一點東西,運動完後再吃一些東西

Irma2012-02-17

推樓上

Edith2012-02-22

我都先吃 9點再去運動

Liam2012-02-22

七點左右下班的話就趕快吃然後九點～九點半去跑步啊

Caitlin2012-02-22

我都先吃一個便當然後在附近晃一個多小時再去游泳

Noah2012-02-22

我5~6點會先吃點東西墊胃再去運動運動完會馬上再吃點東西

Jack2012-02-22

飯後約1~1.5小時去運動

Sarah2012-02-25

5 6點還在上班不太可能能去吃東西吧?

Rebecca2012-03-01

隨便下樓買個御飯糰來吃墊墊肚子也算吃東西啊

Sarah2012-03-05

同四樓

Ingrid2012-03-08

我都跑完之後才吃飯下班時間跟你差不多