夜間慢跑會愛睏... - 健身

By Belly
at 2012-02-07T14:46

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昨天晚上看完煙火回到家只有八點半
想說來去跑個步應該不錯
可是九點開始跑了大約15分鐘以後卻開始感覺到睜不開眼睛
就是很想睡覺的那種感覺
可是當時是真的跑到好像快昏倒 = =
之前就有這種感覺了
這次特別嚴重
會不會是因為晚間植物行呼吸作用
排出二氧化碳而致
可是在校園中的樹雖然很多
但也沒有嚴重到這個樣子吧
有沒有人有不一樣的看法??

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Tags: 健身

All Comments

By Mia
at 2012-02-11T23:53

你應該是晚上沒睡好吧

By Susan
at 2012-02-14T18:29

一跑步就睡不著，昨天跟人聊天到早上九點，聊整晚
吃完早餐，十一點入睡，三點被朋友CALL醒，六點去慢跑

By Andy
at 2012-02-18T00:42

跑了20圈一小時....不過真的感受到很虛
個人體質因素成分居高

By Eartha
at 2012-02-19T02:56

跟我好像，好像晚上運動都會睡不著。

By William
at 2012-02-22T06:06

奇怪，以前小時候都不會這樣的阿～

By Oscar
at 2012-02-23T05:35

runner's high

By Ida
at 2012-02-25T10:22

我不管早上還是下午練跑完吃個飯就想睡了XDDDDDDDDD

By Joseph
at 2012-02-27T09:57

跑完後只會睡不著加血管更浮...

減重+減脂

By Thomas
at 2012-02-07T14:39

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：Y 基本資料性別：女年齡：21 身高：166 體重：63~64 BMI：23.2 體脂率：37 三餐內容早餐：原味蛋餅+小杯奶茶午餐：正常吃，便當或是麵晚餐：吃少量，有時候不怎餓就只吃青菜(滷的) 日常作息時間：早上有課或是有打工的話 ...

中長跑訓練的科學基礎

By Belly
at 2012-02-07T14:21

剛才發現的網站，分享給大家：《中長跑訓練的科學基礎》 http://www.hksports.net/hkpe/running/index.html 香港體育教育網 http://www.hksports.net/ http://www.hksports.net/hkpe/home.htm - ...

想要變結實

By Noah
at 2012-02-07T13:31

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是性別：女年齡：29 身高：160 體重：53 BMI：21 體脂率：26 參考照片：無三餐內容早餐：蛋餅或7-11麵包或奇異果*1 搭配沖泡飲品或優酪乳*1 午餐：自己帶便當的話大約半杯米的五穀飯 + 1~2燙 ...

我想要鍛鍊自己的體態

By Queena
at 2012-02-07T12:32

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）基本資料性別：男年齡：30 身高：173 體重：78.5 BMI：26 體脂率：24 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容早餐：稀飯配青菜或三明治或漢堡或前晚的湯配些什麼午餐：麵包、牛 ...

少吃多動就會瘦?

By Elvira
at 2012-02-07T12:21

※ 引述《orze04 (orz)》之銘言： : 自回 : 如上篇的問題 : 我已了解一天攝取熱量要介於基礎代謝和基礎代謝+日常活動+運動之間 ^^^^^^^^^^^^TDEE ^^^^^^^^BMR ^^^^^^^^^^^^^A～B或up 基礎代謝（BMR, Bas ...

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