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不會流汗的運動 - 健身

Robert avatarRobert · 2013-12-22

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因為做二休二放假蠻閒的
現在下午都會跳有氧
不過想再增加一些運動量
又不想流很多汗要洗好幾次澡

所以想問問有什麼運動可以瘦身或是塑身
目前有舉啞鈴 不過舉完手就沒力了
跳有氧又常用到手

還有什麼更適合的嗎

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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2013-12-25
http://tw.mall.yahoo.com/item/p0509164241
Linda avatarLinda2013-12-30
照網頁下面的軟體操去做~沒有那板子沒關係
這套柔軟體操對身體很好~做完馬上見效
Cara avatarCara2014-01-01
你做前先彎腰~做完比照會發現柔軟度增加很多
Quanna avatarQuanna2014-01-06
有很多阿 譬如看電視 打電腦 睡覺 等 都不會流汗
Hedwig avatarHedwig2014-01-08
吃牛排也不會
Victoria avatarVictoria2014-01-09
游泳流的汗都流在池水裡了
Blanche avatarBlanche2014-01-14
洗澡前再作運動就不用一天洗好幾次了不是嗎?
Daniel avatarDaniel2014-01-18
天氣冷出去慢跑不太會流汗 在健身房慢跑則會噴汗
Valerie avatarValerie2014-01-21
游泳。。
Regina avatarRegina2014-01-23
怎覺得有人只看標題就在酸人
Dorothy avatarDorothy2014-01-23
哈哈 開玩笑的 不過沒有又要馬兒好又要馬兒不吃草的道
Oliver avatarOliver2014-01-26
理 要瘦身要燃燒脂肪卻又不想流汗 除非體內系統故障
Lily avatarLily2014-01-29
不然就只能更加控制飲食 連瑜珈都會流汗了
Andrew avatarAndrew2014-02-02
不然就做做暖身操吧 不過心理層面大於實際效果
Robert avatarRobert2014-02-04
我不是說了 下午會跳有氧 不想洗兩次澡 所以才想加減
做些不會流汗的運動
Susan avatarSusan2014-02-05
阿我不是也說了 沒有不會流汗又可以有效的運動
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-02-08
不然你到底想要什麼捏 = =?
Necoo avatarNecoo2014-02-13
冷氣開強（認真）
Ethan avatarEthan2014-02-15
如果冷氣開強的話 做有氧更易堆積乳酸喔
Wallis avatarWallis2014-02-19
肌肉不易充血 肌力耐力等都會下降
Connor avatarConnor2014-02-24
就好比在冰水和溫水游泳池游泳 能力差很多一樣
Anthony avatarAnthony2014-02-27
這種天氣健身房比開冷氣還冷 練完血還是很充