不知道有沒有適合減肥的零嘴? - 減肥

Robert · 2010-07-26

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

開始上班以後，

我養成了每天上午或下午稍微吃點小零嘴的習慣，

剛剛忽然想到：

不知道有沒有適合減肥者吃的零嘴？

份量少、熱量低、飽足感高的健康零嘴，

例如不加糖的水果乾，有這種東西嗎？

--

減肥

All Comments

Mary2010-07-27

自製水果乾

Connor2010-07-28

水零熱量飽足感高容易取得

Belly2010-08-01

自己做蒟蒻條之類的

Oliver2010-08-05

我都吃蕃茄很有飽足感~

Regina2010-08-06

對耶低糖的蒟蒻應該不錯

Zanna2010-08-06

7-11有賣零卡的果凍偶爾可以吃吃

William2010-08-08

那零卡果凍還是有甜味阿斯巴甜?

Carolina Franco2010-08-12

蘇打餅乾~吃到渴了還可以多喝水

Sierra Rose2010-08-16

蘇打餅熱量不低

Una2010-08-18

蘇打餅其實很多是油炸的

Bennie2010-08-22

所以說偶爾吃吃就好解纏

Regina2010-08-25

其實水果拿來當點心就好了

Daph Bay2010-08-29

其實吃水果就好了我同學都前天早上削好蘋果餓的時候吃

Daph Bay2010-08-31

蘇打餅乾就如同他的名字所說是高鈉含量的食物

Edwina2010-08-31

吃太多會口渴水腫...

Candice2010-09-02

蒟蒻條有的調味重反而熱量高

Rebecca2010-09-04

所以自己做阿....水果吃太多糖份也是很高= =

Regina2010-09-09

但吃水果有好處

Zanna2010-09-13

適量的話當然有好處別啃太多就是了

Genevieve2010-09-15

零卡果凍GET! 葡萄柚椰果口味還挺好吃的

Erin2010-09-17

不會一顆蘋果也才80卡一顆吃完就解纏了
可以吃奇異果順便提神

Anthony2010-09-21

吃完了，真希望椰果多加一點:)

Daph Bay2010-09-22

推水果，還有喝水，然後想著目前努力的成果就不想亂吃了:)

Erin2010-09-22

又餓了...去倒點水喝

George2010-09-22

我覺得超味魷魚不錯吃，熱量也不高

David2010-09-26

現在水果都很營養...一顆都接近400公克吃完一顆也是要150卡

Sandy2010-09-27

-4大豆營養棒百卡滿足天然谷纖脆棒自製水果乾仙草

Adele2010-10-02

不建議吃零卡果凍有參阿斯巴甜的東西不碰比較好

Skylar DavisLinda2010-10-04

奇異果一顆40卡蘋果中型一顆80卡誰叫你吃那麼大顆

Ida2010-10-05

我都吃蘇打餅乾水果 70%巧克力或堅果

Iris2010-10-08

可樂.嘴饞就滿足自己.起碼會有警惕心理.不然就多動補償囉..

Ursula2010-10-12

成天想著吃什麼不會有熱量.這個心還不如去學著讓自己更FIT

Lucy2010-10-15

他只是想問問看為什麼叫"成天想著" 他也沒說不運動

Margaret2010-10-17

妳又來了(嘆

Harry2010-10-21

不是講有關妳大小姐的事情.就睜一隻眼閉一隻眼好嗎??

Vanessa2010-10-23

真的

Anonymous2010-10-25

說的也沒錯啊!原po只是問吃什麼東西而已也不是來討教訓的

Frederic2010-10-25

有教訓她嗎？迫害妄想症？

Sarah2010-10-30

daycat只是來教訓人的，也不是來討教訓的，你們幹嘛教訓他

Mary2010-10-30

James2010-11-02

因為daycat是傲嬌美少女

Steve2010-11-04

她訓斥的話語中充滿了濃濃的愛意～

Liam2010-11-05

(羞)不來了員外~~夫人會聽到的~~

Agatha2010-11-09

妳叫吧！聽到了又怎樣，聽到了她也只會認為我是在教訓妳！

Rosalind2010-11-11

三舅~~妳跟員外聯手欺負奴婢~~不來了~~(羞好強大的中國結

Olivia2010-11-14

反正現在不管你怎麼說，別人都只會當作是在教訓~~~

James2010-11-16

嗯那倒是...那敝貓奴繼續畫圈圈吧...

Hedda2010-11-19

啊...不對.是打中國結(羞

Ophelia2010-11-22

小番茄蠻適合當減肥零嘴的呵

Liam2010-11-26

大顆芭樂一顆~切多片一點，就可以吃很多片~

Donna2010-11-26

俺想問問大家吃了芭樂跟蘋果都不會很快就餓嗎@@"?

Lydia2010-11-26

看大小~一顆芭樂我大概基本都會切到8~10片左右~一個下午吃

Ina2010-11-28

當然會= =

John2010-11-28

兩顆，大概都是一大配一小~一點多午睡起來就餓了../_\ 就
開始慢慢拿起來吃~大概都差不多吃到四五點~

Hazel2010-11-29

我娘說是因為蘋果和芭樂酵素都狠多吃了就超餓的

Damian2010-11-30

最近狂吃芭樂是因為超便宜~可以中午吃飽先切來擺著~

Lily2010-12-03

覺得剛吃玩水果會飽一下，但大概只能撐1小時

Todd Johnson2010-12-07

之後會變得比之前更餓所以我覺得吃水果很難有飽足感

Ophelia2010-12-08

-4的大豆營養棒我很愛熱量低又有優質大豆蛋白

Freda2010-12-09

重點是還滿好吃的只是很貴一小條要28

Ivy2010-12-13

豆腐+醬油+大蒜跟蔥花吃他兩大塊!!

Elvira2010-12-18

讚啦

Queena2010-12-21

每次都來晚了真可惜

Andrew2010-12-21

我也晚了,不然家裡有很多零食可以觀戰...

Enid2010-12-24

講到零嘴,我很多,像是切條的蘋果,切塊的西瓜,一根香蕉,低熱

Lydia2010-12-27

量蘇打餅乾,低熱量無脂的吐司(要抹無加工花生醬,超美味!)

Ula2010-12-30

sugarfree energy drink,0卡氣泡礦泉水...光這些就夠吃了

Emma2010-12-30

喔,還有海苔(韓式,日式,甚至低卡壽司海苔片),燕麥奶,等等等

Andrew2011-01-01

低熱量無脂土司?有這種東西嗎?我印象中土司一片就180大卡
能夠進一步介紹一下嗎?

Cara2011-01-04

低熱量無脂土司：1.自製 2.孤狗大約翰 3.Tia姐在美國

Oscar2011-01-09

找到了，補一個連結：http://ppt.cc/T2rG 請問r大這種麵
包100g大概多少熱量呢?

Andy2011-01-13

抱歉,剛找到了,補一下大約翰熱量表
http://ppt.cc/eEz~

Andy2011-01-15

我蠻推大約翰桃園tina 馬可這樣

Gary2011-01-19

大約翰可以一次買多冰起來慢慢吃 (¯(∞)¯)

Odelette2011-01-20

在美國呀,我在一間叫wholefoods的連鎖有機超市買的,這是種

Joseph2011-01-22

專給糖尿病病人吃的,一片80卡,0 fat,我是覺得烤一烤很耐嚼

William2011-01-26

我會切一大盆生菜類(生菜紅椒黃椒小黃瓜) 餓了或是上

Noah2011-01-28

班到太煩太悶太想睡覺就邊吃甜椒超好吃的

不知道有沒有適合減肥的零嘴? - 減肥

All Comments

Related Posts