乳清外加問題 - 健身

Caitlin · 2019-06-03

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請問乳清可以外加自己買的杏仁粉嗎？
會不會不好融化？幾乎每天都喝巧克力口味喝到有點膩了，想說杏仁味道不錯
還是有推薦其他的東西加在乳清裡？

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All Comments

Bennie2019-06-04

我都加豆漿阿華田黑糖粉（・∀・）

Kumar2019-06-07

隔壁板有一連串奇人分享，可以去看看

Kumar2019-06-10

其實我只想加杏仁粉而已，只是可能熱水才泡的融，乳清加
熱水蛋白質會不見：（

Carol2019-06-15

可以先加一點熱水攪散杏仁粉然後再加冰水後再加入乳
清

Caitlin2019-06-16

誰跟你說會不見的?

Daph Bay2019-06-20

加熱水蛋白質會不見是什麼魔術... 你的化學老師要哭了

Anthony2019-06-21

熱水加蛋白質是為什麼會不見= =

Hardy2019-06-21

豆漿或牛奶+乳清讚讚

Hamiltion2019-06-25

你吃蛋吃肉一定都生吃齁因為加熱會蛋白質不見嘻嘻

Charlie2019-06-29

雞蛋不要煮喔不然蛋白質會不見

Leila2019-07-04

蛋白質會不見XDDDD

Hedda2019-07-07

要加什麼隨便你

Emily2019-07-11

煎雞胸肉蛋白質也都不見了

Yedda2019-07-13

熱水壺90度以上熱水去泡不就會變質，營養素跟蛋白質會減
少吧，高溫殺菌有包括營養素

Belly2019-07-14

蛋跟雞肉加熱不會不見不一樣的東西組成也不一樣就說乳
清就好= =

Ophelia2019-07-16

講一下隨你要不要聽：熱水(80度以上)會變質沒錯，只是

Thomas2019-07-17

會泡不開，不會減少更不會不見

Damian2019-07-18

我試過加芝麻糊，結果變成黑色硬塊，很噁心Xd

Caroline2019-07-19

分開打散再混或是果汁機

Gilbert2019-07-20

變質會影響吸收率但不會不見然後杏仁粉應該不用用到8

Carol2019-07-20

0度吧？

Victoria2019-07-25

五樓方法不錯啊你可以研究一下你的乳清有沒有不適合高溫
的成份比如有的乳清有加酵素就不要超過40度

Rachel2019-07-29

不然換個口味也可以我會選味道淡的口味比較不膩

Bennie2019-07-29

你要不要去照個腦部斷層？我覺得蛋白質還沒不見，你身上
有些東西可能已經遭竊該報警了

Doris2019-07-31

一定要用中文的話，變性跟變質的差異，不要再講些普隆共
的東西了

Tracy2019-08-04

好激動啊大家XD

Oscar2019-08-04

「高溫殺菌有包括營養素」細菌vs營養素我問號

Liam2019-08-07

算了啦人家不響長知識我們也沒辦法

Joseph2019-08-11

QQ以後雞胸肉只能生吃惹

Edith2019-08-15

固執己見而且是錯誤的別人糾正還不聽

Charlie2019-08-19

乳清蛋白粉末本就是透過高溫製造出來的

Kristin2019-08-21

https://moptt.tw/p/MuscleBeach.M.1532144066.A.79D

Ethan2019-08-23

我一直洗耳恭聽啊只是沒回而已

Iris2019-08-28

健身不健腦嘻嘻

Hazel2019-09-01

看了隔壁版的文章哈

Vanessa2019-09-04

健身體健康的，不健嘴嘻嘻

Catherine2019-09-08

我都加牛奶

Sarah2019-09-12

變質是蛋白質折疊散開但是反正你吸收都是打斷

Queena2019-09-17

吸收胺基酸跟短肽鍊小分子是不受熱影響的

Ingrid2019-09-19

會受熱影響變少的營養主要是維生素

Rosalind2019-09-22

多吃水果水煮喝湯即可乳清裡面沒有

Jack2019-09-23

我都加香蕉、牛奶和亞麻籽粉也試過把香蕉換成木瓜