人體每天能吸收的營養素的量?? - 健身

請問各位大大
每天吃的這些蛋白質,熱量,還有脂質
是不是吃多少克下去就吸收多少?
(例如蛋白質27克能吸收多少?脂質20克能吸收多少之類..
熱量是否吃多少下去身體就有多少熱量)
我想知道我每天吃的這些東西,到底身體利用了多少
謝謝大家瞜^^

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