不對稱的腹肌如何再練的更好看 - 健身

Lauren · 2009-06-23

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小弟最近勤練腹肌

都是在家使用滾輪及仰臥起坐

練了一個多月感覺看起來不是很對稱

請問大家該如何改善?

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All Comments

Carol2009-06-27

如果是指高低不一...那去臥高鐵的軌可能比較快

Tom2009-06-29

JIMMY大有親自傳授的密錄影帶...

Wallis2009-07-01

變成一大塊就會很對稱了XDD

Michael2009-07-06

樓上的逆向思考應該很有效XDDDD

Gilbert2009-07-09

原來要先變成一大塊..這個idea不錯...

Ida2009-07-09

腹肌形狀是天生的

Erin2009-07-10

這個我想說...沒有根治的方法，只有補強的練法

Yuri2009-07-15

對稱是天生能夠練的很結實線條美就夠人羨慕了

Vanessa2009-07-18

大小的對稱可以補救，高低與位置就是天生的了..
還有人是波浪狀的...

Olivia2009-07-19

通常不對稱是上面那兩塊腹肌最為明顯，補強的方式就是

Connor2009-07-23

加強上腹肌的強度，讓兩個肌肉看起來較為對稱

Kyle2009-07-26

腹肌對不對稱是天生吧一堆健美選手也不對稱

Joseph2009-07-28

使用烤肉架大法(誤)

Gilbert2009-08-01

腹肌天生就是不對稱的