使用體脂機要注意什麼 - 健身

請問版上的朋友們

使用體脂肪機有需要注意什麼事項嗎？

我們學校有一台大型的體脂肪機

裡面有包含「體重測量」跟「輸入年齡身高」的選項

還要輸入身上穿著衣物的重量

測量完成之後還會出來一張小便條紙，完整寫上體重、體脂肪重、體脂率等等項目

之前去測量的時候，有老師建議說測量前要禁食一段時間，連水也不可以喝

這樣測量才準確，其中一項好像跟導電率有關

現在我想購入一台比較輕便的體脂肪機，兩手指按壓型的，

這種體脂肪機測量會比較不準嗎？

還有

請問測量的時候我還需要依循這樣的方式測量嗎？



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