倦怠感，你好 - 健身

從開始運動到控制飲食到現在差不多也快兩個月了

當中難免會有些小倦怠

但最近卻有著非常強烈的倦怠感...

從一開始純粹有氧的動三休一，變成有氧動一休一(會再加點重訓)

因為我知道完全停止就不好囉~

拜運動之賜，月經要來之前(就是現在!)，從外表也看不出什麼水腫，緊實很多

但是體重有上升

今天也很開心的吃了甜食，罪惡感閃邊去喏

本來想附圖上來的，但原諒我現在實在是懶到極點:(

不過是真的"看起來"瘦蠻多的啦:)

昨晚要去夜市之前，管理員看到我說妳怎麼變那麼瘦，看妳最近也沒去學校跑步啊

我說我都在家跑跑步機啊，他說跑跑步機也會瘦喔?

我說...會吧!?

然後他說我夠高，不要再瘦下去了，會很像竹竿(身高163.5/體重49.4/體脂18.2)

我在想可能是因為我瘦下來連臉也一起消瘦吧= =視覺上的誤導XD

所以那些瘦下來臉還很有肉的人真的是有福氣Q_Q!!!!看起來會很年輕!!!

碎碎念完畢#

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