Nike free免費訓練課程 - 健身

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By Mary
at 2011-04-21T13:30

Table of Contents

這個資訊也是從nike 女性路跑的網站中挖出來的

有四堂免費的訓練課程

開課日期：

課程內容 日期 地點
自由體驗 4月23日 大安森林公園
NTC教學 4月30日 World Gym 統領店
街道定向 5月 7日 NIKE旗艦店(NEO19)
跑前總複習 5月14日 台北市立田徑場

不過有人知道ntc教學 是在上啥嗎

因為地點在健身房裡面 我猜是伸展之類的

有人曾經上過可以給個解答這樣XD

課程詳細內容:http://www.nike.com.tw/freeyourself/#/bigrunC

好像沒有規定要參加路跑才能報名

不過課程主要是要幫助 參加路跑的人 做些訓練這樣??

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-04-21T20:13
www.nike.com/nikewomen/features/ntc?locale=zh_TW
這個吧 XD 看了就累!!!

這樣運動可以嗎

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By Xanthe
at 2011-04-21T00:10
想要請問一下 最近為了身體健康開始上運動中心運動 現在大約1週會去台北市的運動中心運動4~5次 所作的器材大概是 跑步機----快走速度6 坡度5 心跳數130~140 腳踏車----阻力3 心跳數120~130 划步機----阻力3 心跳數140~150 登高機(我忘記他正確名稱 像划步跟 ...

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By Elizabeth
at 2011-04-20T23:35
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：28 身高：158 體重：53 BMI：21.2 體脂率：25% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容(PS因個人吃素，所以才沒有肉類的部份) 早餐：1.馬玉山山藥黑芝麻糊＋香蕉＋御飯糰 2 ...

晚上餓了喝阿華田可行嗎？

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By Belly
at 2011-04-20T19:48
最近傍晚都會去跑步，大約跑個50分鐘+收操10分鐘 回到宿舍差不多7點半，就去全家買顆茶葉蛋+林鳳英小盒裝的脫脂牛奶當晚餐 因為剛運動結束，胃根本不想裝滿太多東西， 又說多補充蛋白質有助增長肌肉，因此這是我的晚餐最佳選擇。 但是到了快10點、11點，開始就餓了at.at 不過我都會自己去泡原味的阿華 ...

X-bike 19804 電子錶[問題!!

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-04-19T23:02
今天收到產品 也很開心的組裝起來 也將電子錶線插好了 但!!!開始試騎時~電子錶一動也不動 右上方顯示STOP (沒進入運動模式 我將電子錶的線鬆開後 時間及里程有增加 但! 過一下子就又出現STOP 請問一下這要怎麼辦阿~? - ...

有在運動但是體重似乎不會降低

Heather avatar
By Heather
at 2011-04-19T22:24
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：18 身高：180 體重：73.8 BMI：22.78 體脂率：19.2% 基代:1696 (歐姆龍) 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：(1)豬肉漢堡+500cc綠茶 (偶而會多加一塊薯 ...