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健身對生活的影響 - 健身

Catherine avatarCatherine · 2018-11-21

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各位深蹲300硬舉300的巨巨大家好
不知道各位在健身後生活有沒有感覺到改變呢？
除了體態變好、重量上升之外
有沒有體力變好或者腰更不易酸
小弟我自己是練了2.3年覺得體態跟重量有進步
但是日常生活還是很容易腰痠或者體力不佳
想問各位巨巨都有因為重訓增加生活品質嗎？
還是跟我一樣越練越累 QQ

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All Comments

Queena avatarQueena2018-11-23
腰痠很大因素是生活習慣 再來是你重訓動作不正確
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-11-25
或是踩到蜂蜜檸檬
Ula avatarUla2018-11-30
感冒會變很嚴重
Una avatarUna2018-12-01
看完推文你身心會更疲憊
Zora avatarZora2018-12-02
動作可能不對，及搭配飲食也很重要哦！
Eden avatarEden2018-12-04
專注力提升很多
Freda avatarFreda2018-12-04
練越多吃越多結果不會變胖讓我很困擾（誤
Frederic avatarFrederic2018-12-09
越吃越多，體態變好，版型稍差的衣服也可以撐起來，
但原本fit的衣服就gg
Audriana avatarAudriana2018-12-12
容易感冒 ==
Quintina avatarQuintina2018-12-14
容易得到小感冒
Elvira avatarElvira2018-12-15
容易感冒應該是休息不夠吧
Franklin avatarFranklin2018-12-19
容易感冒是健身房有人感冒吧
Kristin avatarKristin2018-12-21
容易小感冒+1
Sandy avatarSandy2018-12-25
為什麼容易感冒（驚
Brianna avatarBrianna2018-12-28
我也覺得容易小感冒 還會長痘痘 一段時間沒練背上痘
痘全消..
Callum avatarCallum2019-01-02
性欲變強
Irma avatarIrma2019-01-04
要維持肌肉量 伙食費暴增 很不方便
Victoria avatarVictoria2019-01-09
想知道樓主“體力不佳”是指？
Margaret avatarMargaret2019-01-11
每次考試都考一百分
Mary avatarMary2019-01-13
最近也感冒，一定是健身房被傳染......
Delia avatarDelia2019-01-17
人際關係有改善，人緣好很多
Anonymous avatarAnonymous2019-01-22
我開始連到現在沒感冒過，打給兩年多
Christine avatarChristine2019-01-26
上面小感冒我還以為某族群....
Noah avatarNoah2019-01-28
感冒3個禮拜了沒好
Irma avatarIrma2019-02-02
情緒會穩定很多 會比較正向平靜一點
Genevieve avatarGenevieve2019-02-05
我懷孕前一週練六天，生完後改成一週練三到四天。我覺得有練
重訓體能變好，帶小孩很輕鬆(但心比較累XD)也不會腰酸背痛。
但我不敢練前肩膀因為每天都在抱搖寶寶了Q.Q
Daniel avatarDaniel2019-02-09
比起摸女友 我更喜歡摸啞鈴
Jessica avatarJessica2019-02-13
變得稍微跟朋友吃個大餐就很焦慮，一個禮拜沒練就開始懷
疑自己變胖（顯示為走火入魔
Harry avatarHarry2019-02-17
還有變得常買蛋白質來吃，支出增加許多
Yuri avatarYuri2019-02-17
伙食費+1
Adele avatarAdele2019-02-18
健身後考試都100分（誤）健身後久站腰痠的感覺好滿多
的 之前有很嚴重的骨盆前傾 現在也慢慢改善
Puput avatarPuput2019-02-19
常被叫去換飲水機的水
Iris avatarIris2019-02-23
容易感冒 很容易累可能是訓練過度喔（如果你練很勤
Yedda avatarYedda2019-02-25
出去買食物都會翻到背面看營養標示XD
Sarah avatarSarah2019-02-25
沒去健身房就會有戒斷症狀
Charlotte avatarCharlotte2019-02-28
樓樓上 真的……而且會考慮一下蛋白質含量
Zenobia avatarZenobia2019-03-02
然後腦中馬上計算蛋白質/價格CP質高不高...
Isabella avatarIsabella2019-03-06
無聊的時候多一個選擇
Joe avatarJoe2019-03-08
重物都交給你處理了
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-03-11
Slim fit的褲子都丟了
Olivia avatarOlivia2019-03-15
對於已婚男人走在街上 女性都盯著胸看 很是困擾
Selena avatarSelena2019-03-18
買食物都挑有營養表的
Agatha avatarAgatha2019-03-22
減肥為了穿回32腰窄褲，結果褲管根本塞不下大腿
Harry avatarHarry2019-03-25
腰變瘦但大腿變粗QQ
Oliver avatarOliver2019-03-29
指甲長很快
Quintina avatarQuintina2019-03-30
朋友都靠北我不一起打game 很邊緣
Erin avatarErin2019-04-01
很怕熱
Edith avatarEdith2019-04-05
西裝褲的褲管變超級緊QQ
Rachel avatarRachel2019-04-09
穿衣服一直激凸
Hazel avatarHazel2019-04-12
哪裡容易感冒... 我健身後只感冒兩次 變少了
Caroline avatarCaroline2019-04-14
每天都累到想睡覺 QQ
Connor avatarConnor2019-04-17
另外 我之前上健身房 真的每個禮拜都感冒...
Charlotte avatarCharlotte2019-04-21
好像是 因為健身房 冷氣太冷的關係 ??或是人多的場所
Jack avatarJack2019-04-23
Ig上推薦的頁面都是健身相關的！還有朋友告狀很難約QQ
Leila avatarLeila2019-04-27
推ig推薦都是健身的 哈哈哈哈
Bethany avatarBethany2019-04-27
遇到鏡子很容易一直看，然後莫名的用力（咦！？
Dora avatarDora2019-04-29
很佛系練半年，幾乎不會腰痛了，之前躺坐站都會痛天
天吃止痛的
Necoo avatarNecoo2019-04-30
性慾變強真的
Odelette avatarOdelette2019-05-05
有人會習慣性用力讓肌肉充血一下嗎？
然後再親一下肌肉小寶貝，啾啾
Daph Bay avatarDaph Bay2019-05-08
當我沒說
Carol avatarCarol2019-05-09
常被公司叫去幫忙搬重物
Daph Bay avatarDaph Bay2019-05-13
一樣在全是男人的公司當社畜
Ula avatarUla2019-05-15
朋友抱怨難約+1因為幾乎下班或休假沒事就會跑去萵苣，
但已經習慣這樣了