健身 掉髮問題 - 健身

自從開始想要改變身材努力健身以後，除了飲食控管外
一週跑個4-5次萵苣也是常常發生的事情
看自己每天這樣有所成長很有成就感，
但前幾天在比對自己一年前的照片
發現自己髮際線也倒退太多了吧
搜尋了一下關鍵字 健身、禿頭
大部分會把這類的問題歸類在睪固酮增加男性賀爾蒙導致的
看完之後有點擔心，因為自己本身算細軟髮
再這樣下去很擔心馬上頭皮要見光了
左思右想後決定來板上問各位巨巨有發生類似的事情嗎？
想問有沒有親身經歷的過來人
可以分享預防的方法嗎？

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