兩本健美的書籍 - 健身

※ 引述《Hiruto (飛)》之銘言：
: 這一篇，算是寫給新手入門的朋友吧，其實也只是雜談
: 自己閱讀完這兩本書之後的一些心得，並且分享一些自
: 己在書中得到的或者領悟到的不同的東西。
: 其實從不少推文可以發現很多練健美的人都看過
: 黃阿文教練的「最新健美運動詳解」，另一本則

以下恕刪

我在鐵克精華區看到一篇針對手臂的練法

大意是

先完全休息兩個禮拜

配合功率因子訓練法 然後練完一組 降5%的重量 做到沒力

我去黃教練的部落格問說

鐵克這篇文章的說法 總共是練兩組嗎?

黃教練:你有看我的書 你就知道了
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

我又回覆一次: 教練您的書我有買 我也很仔細找過書還有鐵克的文章

沒有談到說降5%要降幾次

黃教練:你有仔細看過我的書就不會在這邊問這種問題
^^^^^^^^^^

大概就是這樣

他連我丟給他的鐵克文章網址都懶的點進去看

就叫我買書

之後對他的觀感就不是很好 ˋ(′_‵||)ˊ

--
啊！我們真的是拼圖(喘)
╭╮ ˊ
┌──┬┘└┐
╭┘ ╭┘ │
╰┐╭╮┐╭╮│))
└┘└┴┘└┘

--