划船機??? - 健身

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最近這一兩個月開始去運動中心運動

以前是一個沒有運動習慣的人(我是女生)

但隨著年紀 體力越來越差 身材越來越失控 所以想要開始運動

每個器材用約30分鐘 盡量是讓自己每天運動1小時

有使用像跑步機 腳踏車機等等的 大多使用起來會有一些累(就是有運動的感覺)

但是!!

划船機

我把旁邊阻力調到10了

用了30分鐘完全不會累也不會喘

嚴格來說只會覺得有點小無聊

不知道是不是自己使用方式有誤 (但我看使用說明好像又沒有錯)

因為看到網路上少少的分享當中

感覺划船機應該是一個會很累的器材 (但是我感覺不出來啊????!)

實在太疑惑了!

有人可以解個惑嗎? 是不是我不太適合這個器材?




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