半夜了,肚子餓 - 健身

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晚上去朋友家烤肉,大家聚在一起不免吃吃喝喝
啤酒往下灌,烤肉大口吃!
肚子吃得好飽,根本不敢坐著
連續站了有三小時吧,還一直動來動去想幫助消化
回到家還小運動了一下,就擔心熱量化成脂肪纏上身
沒想到現在半夜了,肚子開始好餓
該是慶幸因為運動讓消化變得比較好(會感到餓了)?
還是要煩惱半夜的肚餓不知該如何是好?

我想重點應該是那個可以幫我弄東西吃的人現在已經呼呼大睡了
所以我得捱餓到天明吧
懶人不會照顧自己啦,唉...

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All Comments

Brianna avatarBrianna2010-06-30
早點睡比較實在
Margaret avatarMargaret2010-07-03
溫杯熱牛奶喝 不但好睡 營養 又不會肥
Necoo avatarNecoo2010-07-07
我昨天晚上也烤肉大口吃,七喜檸檬伏特加喝下去XD
Ivy avatarIvy2010-07-10
泡麵是你的好朋友 選非油炸麵 熱量減半
Wallis avatarWallis2010-07-11
原PO的時間感覺怪怪的 不是下午3點嗎?
Jessica avatarJessica2010-07-11
他在國外,有時差喔
Poppy avatarPoppy2010-07-14
啃兩條小黃瓜
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-07-15
嗯嗯,以後再餓得難睡時就來試試各位的建議吧:P
Zenobia avatarZenobia2010-07-17
餓就要吃 不然你的身體會把肌肉當做營養吃掉 就好像血液裡
缺鈣 你的牙齒跟骨骼也會被身體吃掉一樣
Dorothy avatarDorothy2010-07-21
你在真正肌餓時 不必太擔心吃些緩釋的食物會讓你生成脂肪
Edith avatarEdith2010-07-23
吃蕃茄跟牛奶等緩慢釋放的食物 量有控制 根本就不用擔心
Jake avatarJake2010-07-24
當然也不是無限吃 低GI吃多一樣會胖 吃到不餓就好
Joseph avatarJoseph2010-07-25
不吃的話 去脂體重下降 基代降低 不是開倒車嗎?
Audriana avatarAudriana2010-07-29
有道理,其實我不吃的關係還有是因為消化太差,怕胃痛更難睡
Agnes avatarAgnes2010-07-30
喝牛奶是不錯的提議,我以後會注意的!
Carol avatarCarol2010-08-01
建議喝義美無糖豆奶!!!我的宵夜^^
Victoria avatarVictoria2010-08-05
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com