協調性 - 健身

對一般運動來說ex.球類 田徑 游泳
重訓不會降低協調性 但你也別指望可以增加協調性......

很多說會降低協調性的人可能是因為（以球類來說）

1.他重訓了一段時間 完全荒廢了打球

OS.就算不重訓 荒廢打球一段時間 協調性還是會下降


2.他接觸重訓前 本身的協調性就已經不好了 重訓後肌肉變大 幻想自己球技連帶進步

OS.練肌肉不能增加球技吧........


小抱怨一下....國內一些教練根本不了解重訓
還會在那邊說什麼肌肉太大會影響柔軟度和協調性
只會在那邊用土法煉鋼的方式狂操體能
同樣是亞洲選手 台灣輸別人真的是因為先天條件輸人？我倒覺得是教練團輸人！！


國外的選手那麼大一隻都是天生的？？？
國外的選手爆發力那麼強都是天生的？？？
屁啦～～～一大半是鐵片壓出來的！！



※ 引述《kobeabc38 (kobe)》之銘言：
: 請問一下大家
: 大家是否會因為常重訓而感到協調性會變的不佳
: 都是怎麼同時重訓且不讓協調性跑掉呢?

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