第一天，
我下午進去，一直跟consultant很開心地參觀聊天到晚上。
簽完了約，接著就上了堂身心靈平衡，差點半條命，
不過效果對我而言確實是相當不錯，大量地流汗（沒辦法，第一次嘛），
而且最明顯的是拉高了背部一些肌肉的延展性和支持的強度。
第二天，
本來要去踩飛輪看看的，竟然讓我遇到二十年沒見的熟人，這也太巧了
碰巧我六點半又跟人家有約，還好最後都有聊了好一下，
只是原本要上的飛輪時間只好取消，於是趕在最後上了堂街舞。
跳完街舞的最大的心得就是：「歐巴桑都比我厲害。」
那些長輩們根本就是上街舞課，當有氧運動慣了，
從背影看竊以為是大學時候的熱舞社辣妹，沒想到轉身過來...
接著，下課後「辣姊」們當然要圍著老師問問題，
老師想當然爾是年輕有為的陽光型男......
我也想請教型男老師一些街舞動作，好使我也有點陽光，
不過好像不知從何問起，沒辦法，一看就知道我是新來的，
呼～程度實在有差
還是默默地去沖澡，然後再去走跑步機和伸展。
一些身心靈平衡所學到的伸展同時搭配器材，
在重訓和有氧後都有蠻大的幫助，
會帶來一種整體的平衡感，
開始跟自己久違的身體對話。
很好玩其實，也不會人太多。
我想，那個自我的對話還可以更深入。
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我下午進去，一直跟consultant很開心地參觀聊天到晚上。
簽完了約，接著就上了堂身心靈平衡，差點半條命，
不過效果對我而言確實是相當不錯，大量地流汗（沒辦法，第一次嘛），
而且最明顯的是拉高了背部一些肌肉的延展性和支持的強度。
第二天，
本來要去踩飛輪看看的，竟然讓我遇到二十年沒見的熟人，這也太巧了
碰巧我六點半又跟人家有約，還好最後都有聊了好一下，
只是原本要上的飛輪時間只好取消，於是趕在最後上了堂街舞。
跳完街舞的最大的心得就是：「歐巴桑都比我厲害。」
那些長輩們根本就是上街舞課，當有氧運動慣了，
從背影看竊以為是大學時候的熱舞社辣妹，沒想到轉身過來...
接著，下課後「辣姊」們當然要圍著老師問問題，
老師想當然爾是年輕有為的陽光型男......
我也想請教型男老師一些街舞動作，好使我也有點陽光，
不過好像不知從何問起，沒辦法，一看就知道我是新來的，
呼～程度實在有差
還是默默地去沖澡，然後再去走跑步機和伸展。
一些身心靈平衡所學到的伸展同時搭配器材，
在重訓和有氧後都有蠻大的幫助，
會帶來一種整體的平衡感，
開始跟自己久違的身體對話。
很好玩其實，也不會人太多。
我想，那個自我的對話還可以更深入。
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