反手無力該怎麼辦? - 健身

巨巨們大家安安，小弟新手

不太懂怎麼專業的表達自己的問題

簡單來說，正手出力的動作，像二頭彎舉

這個小弟做得比較好，但也不精

反手的動作，像cable下拉的

做起來都很沒力，或姿勢維持不了

感覺自己是多麼的弱小、多麼的無能

這樣該怎麼改善?

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