可怕阿今天 - 減肥

※ 引述《ocean2sun (孩子)》之銘言：
: 明明就在瘦不下來了
: 心情一差又靠吃來解決
: 是啦,吃完心情是有比較好啦
: 但是緊接而來的就是罪惡感
: 晚餐:
: 水蜜桃一顆
: 奇異果一顆
: 鳳梨酥一個
: 燒餅半個
: 乳酪派一片
: 滷味蔬菜類
: 而且八點半了才在吃!!!!
: 嚇死人喔!!!!
: 更誇張的是早餐已經吃貝果和奶茶
: 午餐又吃芋頭湯了
: 澱粉類多到爆!!!!!!!!!!!
: 今天又沒運動!!!!!!!好焦慮阿!!!怎麼辦.........
: 心情開始變差中....
: 可是還是偶爾會想爆發一下~~@ @
: 明天是不是要只吃到基代阿....然後多跑半小時 @ @
: 唉~這三天都吃到快2000cal
: 完了啦
: 死都不想復胖啦


給原PO

乖乖 這不叫暴食喔

之前我減肥減到後來誇張的暴食症狀才叫真的可怕

雖然現在胖了不少 但是心情舒服健康多了

不過以前的症狀發作時真的很可怕

就寫一寫讓自己再驚嚇一次!XDDDDDD

原PO看完可以放心了!

早餐:三個COSTCO貝果+永和大飯糰+小七豆漿一瓶+兩個85度C麵包+牛奶棒一支

上完實驗課後......


點心:兩個巧克力塔+木材麵包一大個


之後過15分鐘等男友來...馬上吃午餐....貴族世家吃到飽................


吃完之後肚子痛到受不了

等到晚餐的時候.......

還是忍受不了又吃了聯翔餅舖的牛奶糖麵包+芋頭冰+一大包的法國麵包餅乾


這是其中一天的豐功偉業



之後

也有過一整天吃掉一條COSTCO貝果+一堆麵包+85度C牛奶棒一大"包"

晚餐再加上橋本木材麵包+冰淇淋兩大隻




另外也有過一次晚餐幹掉10個大型麵包的輝煌紀錄

中餐的時候還吃了一~兩包的家庭號洋芋片+蛋糕



曾經默默的紀錄 一天大概吃掉6000~8000大卡 但是可是邊吃邊哭一點都不開心



不過那時候我是有去看精神科 被醫生判定為暴食症才會這樣

而且我自己的經驗 只要是症狀發作時 通常都只會挑選高油高熱量的食物

更誇張的是連水都不想喝 當覺得想喝水的時候 肚子通常已經是脹死了






不過以上是經驗談 (不知道原PO有沒有被我嚇到XD)



現在好多了

雖然肥了(淚) 還肥很多

不過最近有努力多動有減一點點點啦.................(默)

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