台北教游泳的地方 - 減肥

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By Annie
at 2010-10-03T22:43

Table of Contents

因為本身有僵直性脊椎炎

而此疾病最好的運動就是游泳

但是小時候溺水之後 就很怕把鼻子放到水裡面...

所以高中游泳課 整學期不敢下水...

最近想要好好的來學游泳(僵直性脊椎炎 發作起來真得很痛..)

順便減肥

不知道台北有推薦的游泳訓練班嗎?

最好是假日開課..交通方便更好(通勤族)

因為平常要上班...

謝謝大家 <(_ _)>

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Tags: 減肥

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-04T00:44
去參加救生員班 每天操很快就學會游泳了:p
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-04T12:58
我正打算去報大安運動中心的游泳課<(〞▽〝*)>
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By Kumar
at 2010-10-08T02:13
你的狀況找一對一的保證班學會 教練比較適合喔!
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-10-09T19:43
因團體班不可能慢慢處理單一特殊個案，會幫當學費分母
David avatar
By David
at 2010-10-11T21:03
你這在swim板問的話 大家會建議你先自己去游泳池玩水
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-10-13T02:21
玩久了 讓自己不怕水了 喜歡水了 可以把頭放進水裡之後
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By Leila
at 2010-10-14T11:16
再去上課也不遲 不然到時候教練一開始教你韻律呼吸 要是
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By Ursula
at 2010-10-17T08:44
你一直不敢 那之後大概也只是都把上課時數拿來玩水而已
沒有必要請教練教你玩水吧= ="
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By Donna
at 2010-10-21T01:50
而且韻律呼吸是基本中的基本 不可能跳過這個步驟的
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By Jake
at 2010-10-23T09:58
其他的可以去swim板看看
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By Zenobia
at 2010-10-25T10:55
我曾經在運動中心自己上網找6人開班過 會比較便宜!!!
James avatar
By James
at 2010-10-27T22:11
我是在中山運動中心 從完全的旱鴨子變成會自由式XD
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By Dorothy
at 2010-10-31T08:11
上次看到有人仰式單純只踢腳沒划手的，面朝上適合怕水的泳友
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By Sandy
at 2010-11-04T03:28
好像也不用特別學...踢水快一點讓心跳上去維持夠久不知可行?
Gary avatar
By Gary
at 2010-11-07T10:09
這個疾病確實很適合水中運動，但不一定只能是游泳吧
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By Hazel
at 2010-11-08T05:47
我覺得仰式很可怕 因為我都漂不上來>_<

月經不來，減肥？

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By Eden
at 2010-10-03T00:00
因為前陣子有在減肥，所以不曉得是不是這三個月來月經沒來的主因？總之，請針對問題回答，不要直接貼整篇資 ...

節食減肥跟月經不來

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-10-03T00:00
我是以控制熱量來減肥的。三餐大多到便利超商購買，再看卡路里。所以基本上澱粉、蛋白質或者是脂質，根本無 ...

這種懶散無能.懦弱膽小.好逸惡勞的個性還有救嗎?

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-10-03T00:00
32歲超級胖113公斤了從小被嚇大的超級膽小!抗壓性也很差該爭取的事不敢反應該拒絕的不敢推辭!到現在只要有壓�� ...

不好意思想找篇文

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-02T23:31
上禮拜我在版上某篇文裡看到一個聯結 是說澳洲某健身教練兼模特兒 為了體驗減肥者的痛苦把自己從體脂肪6%吃到3X%後再減重 現在已經恢復了,他的官網我看到一半不小心關掉找不回來了, 麻煩請知道的人,可以給我一下連結嗎? 謝謝! - ...

本人的減肥史

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-02T21:32
終於輪到我PO減肥心得文了(笑) http://blog.xuite.net/shiunyuans/OJDTclub/38475984 網誌圖文版 密碼同板名 減肥回顧 老實說，想不到我也有瘦下來的一天，我想別說週遭親友，就連我自己當初也想不到吧。 記得從小時候開始就很愛吃，幾乎每餐都是不吃到撐 ...